拒絕有情緒的性生活，壓抑夫妻性生活的快感

　　不要将不滿情緒帶入性生活。如果因一時争吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今後的性生活帶來隐患。

　　性愛問題絕不隐瞞，溝通中尋找性生活的快感

　　有性生活問題要及時請教專家。如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的家庭煩惱。

　　獲得快感，我的責任

　　對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

　　和諧性愛增進感情，用親密來獲得快感

　　和諧的日常生活有助于促進性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。

　　夫妻性生活有缺憾也快樂

　　不要次次都求完美。有的人（尤其是男人）總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。

　　性愛不“記仇”

　　不要把一時的性生活失敗看得過重。男子一時性早洩，女性偶然達不到性高潮，都是正常現象，不必時時挂在心上，以免産生焦慮、緊張等，給以後的性生活帶來負面影響。

　　夫妻性生活快感融化環境不能少

　　營造和諧的性愛環境。和諧的性環境對性生活的美滿程度有着積極的促進作用。雜亂的居室、噪音的幹擾、無隔離的設施等，都會嚴重地影響性生活的質量和數量。

　　性愛方式要多變，用新鮮感來激發快感

　　不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易産生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。這裡推薦幾種好用的技巧：

　　1、至少穿上一件衣服

　　别懷疑，在你們性愛前至少穿上一件衣服，如果能在裡面套上性感精緻的内衣就更好了。粉紅的絲質睡衣、寬松肥大的白襯衣或T恤、他送你的短裙……無論什麼衣服，質地要柔軟舒适，半露不露，讓他産生想進一步窺探的欲望。一位參與調查的男性曾這樣描述：“我喜歡讓妻子穿我的一件白色棉T恤，一側肩膀從領口處露着，臀部半掩，十分性感。”

　　2、調暗卧室燈光

　　燈光對情緒有潛移默化的影響，親熱時不需要滿屋灑滿燈光，過于明亮的頂燈會讓身體缺陷暴露無餘，而朦胧的光線能讓你看起來更加白皙、迷人。将光打向牆壁，或者換個彩色燈罩，都能為性感加分，讓他心旌神搖。還可以利用蠟燭營造浪漫氣氛。

　　3、利用床上用品

　　若隐若現的薄紗、細膩舒适的床單，女人躺在寬大的床上，用毯子遮掩着下身，一切宛如幻境，這常讓男人欲罷不能。舒适的床上用品不僅讓人放松心情，還能喚起人們想要暢快享用的本能。

　　4、默默無聲誘惑

　　“我正在打電話，她站在我面前，一言不發，默默脫掉外套、毛衣、靴子……直到剩下一條内褲和襯衫。這讓我無法呼吸與思考，想要親手脫下她剩下的衣服。”25歲的凱文說。是的，沒有什麼比一個不說話、慢慢脫衣服的女人更誘人的了，但一定不要脫光，給他留下遐想的空間。

　　性高潮等不來，不要心理作用下丢失快感

　　不要等待性高潮。女性在難以達到性高潮時，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性内容的書畫等，這樣也許會有所幫助。