避免長時間使用空調，如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚幹燥、發癢，甚至空氣有異味，那麼多半說明你室内的空氣不新鮮。空調連續使用一段時間後，建議關閉空調，更換一下室内的空氣，待室内溫度略微回升之後打開窗戶通風。

　　孕婦吹空調的好與壞-吹空調的注意事項

　　孕婦吹空調的好處：

　　1、夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。适當吹空調有利于孕婦散熱。

　　2、空氣悶熱，人體感到熱時，胃口也會受到影響。使用空調改變室溫，會讓孕婦覺得舒适，從而心情也會變得平靜下來，食欲也會變好。

　　孕婦吹空調的危害：

　　1、空調系統的積塵和細菌，對孕婦和胎兒危害大。這些家電積塵極易孳生黴菌，生長螨蟲。輕則使人頭痛頭暈、渾身乏力，引起人體過敏反應，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重則感到胸悶，出現死嬰，畸形兒，引起母體死亡。

　　2、夏天室内外溫度差别比較大，孕婦很容易患“熱傷風”，症狀就像感冒，也會流鼻涕、鼻塞、發燒、頭痛等。

　　孕婦吹空調注意事項：

　　1、保持空氣清新

　　避免長時間使用空調，如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚幹燥、發癢，甚至空氣有異味，那麼多半說明你室内的空氣不新鮮。空調連續使用一段時間後，建議關閉空調，更換一下室内的空氣，待室内溫度略微回升之後打開窗戶通風。至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。

　　2、定期清潔空調

　　空調内會吸附灰塵和細菌，所以需要定期清潔。空調内的某些小部件，尤其是空氣過濾網需要偶爾清潔，及時去除灰塵以及附着在上面的塵螨和細菌。

　　3、空氣加濕或多喝水

　　懷孕期間，皮膚狀況本就大不如前，尤其容易感到幹燥，而吹空調會讓幹燥加劇。使用空調時，打開空氣加濕器是個不錯的選擇，同時要多喝水，補充足夠的水分，有必要的話可以塗抹滋潤效果好的護膚霜。

　　4、設置适當的溫度

　　使用空調時，建議将溫度調到26℃~28℃之間，這樣會讓你感覺到比較舒适。而如果是上班族孕媽媽，辦公室内的空調開得太低并且無法控制時也無需過于擔心，室内的低溫一般不會傷害到寶寶，因為溫暖的子宮和包裹着寶寶的羊水會給他足夠的保護，但最好備上一件薄外套，防止感冒。

　　吹空調時注意預防感冒

　　（1）要注意室内外溫度差不宜過大。

　　（2）不要讓通風口的冷風直接吹在身上。

　　（3）出汗時最好不要直接吹冷風。

　　（4）不要從低溫的室内直接走到高溫的室外炎熱天氣下，孕婦如果要到室外活動，建議在出門之前半小時先把空調關了，在身體适應後再到高溫的地方活動。關閉空調後不要馬上打開窗戶，等到室内溫度略微回升後再開窗。

　　孕婦吹空調感冒了怎麼辦？

　　如果孕婦不當使用空調導緻感冒的話，一般為熱感冒，表現為打噴嚏，流眼淚，鼻塞，流鼻涕，喉嚨痛，稍帶一點頭疼。

　　1、孕婦感冒後要多攝取富含維生素C的食物，補充大量的水分借以排出體内的病毒，加上充足的睡眠，就是對付感冒的良策。多吃礦物質、維生素、優質蛋白質含量高的食物，享受充足睡眠等，都能增強抵抗力。因此，充足的營養及睡眠，是治療感冒的捷徑。

　　2、如果發燒不到37.4℃，通過沐浴，輕微的感冒便可不藥而愈。發燒超過37.5℃，身體極端不适時，必須慎防肺炎之類的并發症，最好不要洗澡，應及時就醫，切勿自己随意吃藥。恢複期間要保證充足、安靜的睡眠。