痔瘡是比較高發的肛腸病，給患者帶來身體和心理上的傷害，痔瘡可說大也可說小，引起痔瘡最大的原因就是飲食習慣不好、生活作息不規律。飲食是預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡複發的一大重要因素，我們可以通過日常飲食來改善痔瘡的病情。那麼哪些食物是可以幫助我們的呢？小編給大家介紹一些飲食保健。
日常飲食中，有很多食物可以預防痔瘡的，下面小編來介紹預防痔瘡的食物有哪些。
1、莴苣。性微寒，味甘苦，如脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。莴荀含有豐富的維生素C、天然葉酸、鐵，還含有糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成份。常食莴荀，促進腸蠕動，預防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。
2、卷心菜。又名球甘藍，别名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可促進食欲，促進消化，預防便秘，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品。
3、白蘿蔔。生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成份可促進胃液的分泌，調整胃腸機能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。
4、菠菜。性涼，味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
5、紅薯。紅薯中的纖維物質在腸内吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡換及肛裂。
因為便秘是誘發痔瘡的病因之一，防止大便秘結，保持大便通暢很關鍵，所以飲食方面應多食綠色蔬菜和纖維食品。痔瘡盡管給我們帶來身心的雙重折磨，但是保持一份愉悅的心情對治療也會有很大的影響。
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