花生有哪些副作用花生副作用一覽-tft每日頭條

　　花生有哪些副作用花生副作用一覽

　　1、熱氣

　　花生含油脂過多消化時多耗膽汁，故膽病患者不宜使用；陰虛内熱者忌食炒花生，以免助熱起火。

　　2、發黴

　　花生米很容易受潮變黴，産生緻癌性很強的黃曲黴菌毒素。黃曲黴菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。這種毒素耐高溫，煎、炒、煮、炸等烹調方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃發黴的花生米。

　　3、肥胖

　　畢競花生蛋白質、花生油都是高熱量的食物，吃多了是不易消化的。尤其是腸胃功能差的人更應少吃些。花生含油脂高達50℃%左右，吃多了易得肥胖症。

　　所以花生要良好保存，如果發現不再新鮮，就不要再食用了。一次性也不要吃太多。有些朋友以為花生有減肥功效，就把它當主食，這是大錯特錯的。雖然花生有很強的飽腹感，但是攝入太多，肯定會傷害身體。

　　花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用；花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；體寒濕滞及腸滑便洩者不宜服食；内熱上火者不宜食用，因花生性燥，能使口腔炎、舌炎、唇疱疹、鼻出血等更加重，長久不愈；跌打損傷者不宜食用，因花生中有一種凝血因子，可使血淤不散，加重淤腫。

　　對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導緻腹瀉。

　　有代謝綜合症的人，其自己的胰島素利用出現問題。身體出于對血糖的反應，會持續分泌較多胰島素進入血液，以促進糖進入細胞内進行氧化以避免發生II型糖尿病。這種血液中高水平的胰島素稱為胰島素低抗。

　　不幸的是這種高胰島素血症，對于心髒是一種危險因素。

　　高胰島素血症（胰島素抵抗）又可升高血甘油三酯，并降低HDL，從而構成心髒的危險因素。

　　對于有肝膽疾患的人來說，花生會加重肝髒負擔。皮膚油脂分泌旺盛、易長青春痘的人，也不宜過量進食花生。由于花生有止血作用，能增進血凝，促進血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。