産婦缺鐵性貧血應該怎麼辦？-tft每日頭條

　　産婦在生完孩子很容易就會患上貧血的情況，主要是因為在生完孩子之後身體出血量比較大，主要是因為産婦在患上貧血之後，身體可能會出現一些臉色蒼白，系統出現紊亂，抵抗力下降，而且有的時候還會伴随有胸悶和心慌的症狀，那麼當我們碰到這種情況的時候，我們應該要怎麼辦呢！

　　輕度産後貧血是指血色素在90克/升以上，一般可以通過飲食來加以改善。患者平時應多吃一些含鐵及葉酸較多的食物，如魚、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類等；中度産後貧血是指血色素在60—90克/升，患者除了注意改善飲食外，還需根據醫生建議服用一些藥物，如鐵之緣；嚴重貧血是指血色素低于60克/升，此類患者需要進行輸血治療。

　　産後媽媽貧血的原因

　　導緻産後媽媽貧血主要有2方面原因：一是懷孕期間患上了貧血，在孕期沒有治愈，延續到了産後，變成了産後貧血。二是媽媽生産時大量出血，産後沒有得到及時合理的營養補充造成産後貧血。

　　産後媽媽貧血，身體會變得虛弱和營養不良，導緻乳汁分泌不足，同時乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對營養成分的吸收。一般貧血嚴重的媽媽，母乳喂養的寶寶會營養不良，抵抗力下降，經常發生腹瀉及感染性疾病，影響寶寶體格及智力發育。

　　産後貧血如何調理

　　産後貧血主要是缺鐵性貧血，所以産後貧血調理的關鍵點是要加強鐵的攝入，在日常生活中多吃含鐵豐富、有補血功效的食物，比如雞蛋蛋黃、紅糖、菠菜、紅棗、桂圓、花生、動物血、瘦肉等。小編推薦給媽媽三道簡單易做的補鐵食療方：紅糖雞蛋：清水煮熟2個雞蛋，50克紅糖加水燒開後，再把雞蛋去殼放入紅糖水中煮5分鐘即可食用。木耳紅棗湯：30克木耳泡發，與20克紅棗同煮至熟，加入紅糖食用。蒸花生桂圓：15克桂圓與等量的花生放入碗中，隔水蒸軟食用。如果媽媽貧血情況很嚴重，建議去醫院就醫，在醫生的指導下服用鐵制劑補鐵。

　　除了上面所提到的一些營養元素之外，在補充鐵元素的時候也不要忘記補充一些維生素c，因為維生素可以很好的提高鐵元素在人體内的吸收利用率，同時對身體補充鐵元素也有着非常好的補益作用。