我們現在很多家庭都隻有一個小孩，所以說都把這些小孩當寶來呵護，孩子的衣食住行，都跟我們生活息息相關，特别是吃的方面小孩子由于不會說話，而且消化功能比較弱，所以說一般的食物孩子都不可以吃，但是有一些很有營養的食物比如說黑米粥，孩子可以适當的吃一點，但是一定要注意一定要煮爛，這樣孩子才比較容易消化。
黑米的營養價值很高的，可以多煮會喝湯，也可以打成豆漿喝，隻要做得爛些就可以。黑米的營養較豐富，是可以給一歲以上的寶寶添加的，但黑米粥若不煮爛，營養素不能溶出，而且多食後易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此.
寶寶是可以吃黑米粥的，一般來說寶寶添加粥類的食物，最好還是要到七八個月以後，在做的時候要煮時間長一些，煮軟一些，各種粥都是可以給寶寶添加的，注意粗細搭配。
小寶寶，在這個時候是可以适當的吃一些這個，但是最好是不要吃的太多在說這個是可以很好的補鐵的食物的，但是如果吃得太多的話也是容易不消化的呢？所以自己還是要多注意一下的。寶寶吃黑米粥應該是可以的，但是量上要控制，不要太多。記得，再好的東西也不能多吃！大人如此，小孩兒更是要注意。
所以我們在生活中一定要注意，不能因為什麼有營養就多給孩子吃，也要考慮一下孩子的消化能力，因為小的時候消化器官發育不是很健全，對很多食物都不能很好的消化，特别是黑米這種連成年人有的時候都消化不了，我們一定要注意，盡量還是不要給孩子吃黑米。
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