首页
/
每日頭條
/
美食
/
高血壓病的飲食問題是什麼
高血壓病的飲食問題是什麼
更新时间:2025-04-03 08:52:32

  高血壓患者們要清楚,高血壓這個疾病并不是光靠吃藥就能夠治療好的,高血壓病的成因非常複雜,高血壓患者要不停地吃藥來強行抑制住自己的血壓問題,但是,吃過多的降壓藥也會對高血壓患者的身體有很大的副作用,會影響高血壓患者的身心健康。所以,高血壓患者也要注意他們的飲食問題,那麼,高血壓病的飲食問題有哪些呢?

  (1)保持低鹽飲食 鈉鹽在某些内分泌素的作用下,能使血管對各種升高血壓物質的敏感性增強,引起小動脈痙攣,使血壓升高,并可促使腎小動脈硬化過程加快。鈉鹽又有吸附水的作用,食用鈉鹽過多,容易使水鈉在體内潴留,而引起水腫。每天進食鹽量以不超過5克為宜,即三口之家每月食鹽用量不超過500克。由于味精中含有鈉,亦應盡量少用。

  (2)節制飲食,控制體重 對于肥胖的高血壓患者來說,減輕體重就可使血壓下降,應設法将體重控制在标準體重水平。

  (3)低熱量、低脂、低膽固醇飲食,宜粗細搭配,葷素适當 動物性脂肪具有升壓作用,植物性脂肪有降壓作用,主要取決于不飽和脂肪酸的含量。控制脂肪總量和膽固醇的攝入量,膽固醇每天應在150毫克以下,飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸之比在1:1左右。

  上文給大家介紹了一下高血壓病的飲食問題,但是,有很多高血壓患者都對這個高血壓患者的飲食問題不以為然,認為吃的東西跟自己的疾病沒有什麼關系。可事實正相反,高血壓的由來很大程度上是因為患者的飲食習慣不好而導緻的。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
芡實粉怎麼吃
芡實粉怎麼吃
芡實粉怎麼吃?材料:山藥1根、薏米50克、芡實粉40克、大米100克,我來為大家科普一下關于芡實粉怎麼吃?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!芡實粉怎麼吃材料:山藥1根、薏米50克、芡實粉40克、大米100克。薏米、大米洗淨後,用清水浸...
2025-04-03
怎樣做炒豆角不發黃
怎樣做炒豆角不發黃
怎樣做炒豆角不發黃?炒豆角想要不發黃要事先将豆角放入在加上植物油和食鹽的開水鍋中焯燙下,這樣焯過水的豆角便能保證其脆嫩的口感以及翠綠的色澤,這樣不管怎麼炒都不會發黃;,下面我們就來說一說關于怎樣做炒豆角不發黃?我們一起去了解并探讨一下這個問...
2025-04-03
松糕的做法松軟又好吃
松糕的做法松軟又好吃
松糕的做法松軟又好吃?粳米粉1500G、糯米粉3500g、綿白糖适量、核桃仁适量、豬油适量、糖和桂花适量,現在小編就來說說關于松糕的做法松軟又好吃?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!松糕的做法松軟又好吃粳米粉1500G、糯米粉350...
2025-04-03
北京炒肝到底是什麼做的
北京炒肝到底是什麼做的
北京炒肝到底是什麼做的?北京炒肝以豬的肝髒,大腸等為主料,以蒜等為輔料,以澱粉勾芡做成的一種特色美食,因炒肝的配料中有豬的心髒和肺,故而當時京城曾流傳“炒肝不勾芡——熬心熬肺”的歇後語北京的炒肝最早是由宋代民間食品“熬肝”和“炒肺”發展而來...
2025-04-03
香港炒鋪位
香港炒鋪位
香港炒鋪位?中國青年報·中國青年網見習記者魏晞,我來為大家科普一下關于香港炒鋪位?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!香港炒鋪位中國青年報·中國青年網見習記者魏晞守護香港大聯盟将于17日下午5點到6點半,在香港金鐘添馬公園舉行“反暴力、...
2025-04-03
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved