經期可以吃生姜嗎-tft每日頭條

　　女性朋友在經期一定要非常注意自己的飲食，經期的飲食不可以攝入太多的糖分，甜食是可以令我們的血糖不穩定的。經期可以多吃一些含有豐富的膳食纖維的食物，此外經期可以攝入含有鐵，鎂等元素的食物，那麼女性朋友在經期可以吃生姜嗎？讓我們一起來看一下吧。

　　姜，姜科姜屬植物，也稱“生姜”;開有黃綠色花并有刺激性香味的根莖。根莖鮮品或幹品可以作為調味品。姜經過炮制作為中藥的藥材之一。姜有散寒發汗的功效，所以姜茶可以治療感冒。它還是日常烹饪常用佐料之一。姜與蔥和蒜并稱為"三大佐料"。

　　姜味辛性溫，長于發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用于治療外感風寒及胃寒嘔逆等症，前人稱之為 “嘔家聖藥”。姜炙法就是取生姜的這些特性，用姜汁這一輔料對藥物進行炮制，來增強藥物祛痰止咳、降逆止嘔的作用，并降低其毒副作用。如竹茹生用長于清熱化痰，姜炙後可增強其降逆止嘔的功效;厚樸其味辛辣，對咽喉有刺激性，通過姜炙可消除其刺激咽喉的副作用，并能增強寬中和胃的功效;黃連姜炙後可緩和其過于苦寒之性，并善治胃熱嘔吐。經期可以多吃一些含有豐富膳食纖維的食物，由此看來經期是可以吃姜的。

　　幹姜雖與生姜同出一物，但由于鮮幹質量不同其性能亦異。幹姜性熱，辛烈之性較強，長于溫中回陽，兼能溫肺化飲，臨床上常用于治療中焦虛寒、陽衰欲脫與寒飲犯肺喘咳等證。因此，用幹姜制備的姜汁與生姜汁的性能也不一樣。如用幹姜制備的姜汁炮制藥物，必将影響藥物的炮制效果，達不到藥物炮制的目的，就不能增強具有降逆止嘔作用的藥物的功效。

　　以上内容就是我為大家介紹的經期可以吃生姜的依據，在此請廣大女性朋友一定要注意在經期的飲食應該是清淡的，經期是不能吃太多的甜食，經期可以多吃一些含有豐富膳食纖維的食物，不可吃辛辣刺激生冷的食物，一定要愛護自己。