治療高血壓妙招有哪些？-tft每日頭條

　　現在的生活水平是提高了，但是随之而來的一些疾病也越來越多了。比如說，高血壓、高血脂、高血糖、冠心病等，其實這些疾病都是與我們的日常生活作息習慣還有飲食四分不開的。比如說高血壓，其實這一類的病症就應該嚴格控制我們的飲食，不吃含油量高的食物，多吃新鮮的蔬菜，勤鍛煉，勤檢查身體。

　　正常人的血壓随内外環境變化在一定範圍内波動。在整體人群，血壓水平随年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也随之加大。近年來，人們對心血管病多重危險因素作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷标準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，适宜血壓水平應有不同。醫生面對患者時在參考标準的基礎上，根據其具體情況判斷該患者最合适的血壓範圍，采用針對性的治療措施。

　　(1)改善生活行為

　　①減輕體重。

　　②減少鈉鹽攝入。

　　③補充鈣和鉀鹽。

　　④減少脂肪攝入。

　　⑤增加運動。

　　⑥戒煙、限制飲酒。

　　(2)血壓控制标準個體化由于病因不同，高血壓發病機制不盡相同，臨床用藥分别對待，選擇最合适藥物和劑量，以獲得最佳療效。

　　(3)多重心血管危險因素協同控制降壓治療後盡管血壓控制在正常範圍，血壓升高以外的多種危險因素依然對預後産生重要影響。

　　對于高血壓患者來說，小編在這裡提醒大家不要認為高血壓不發作的時候你就往往會疏忽，一旦你吃的一些食物脂肪過高，或者是過于激動，就很有可能引發高血壓，較輕的情況下可能會吃一些治療的藥物就好了，其實很有可能就會造成不可預料的後果。