孕婦肚子冷的治療方法-tft每日頭條

　　我們都知道每位孕婦媽媽是非常困難的，身體上的不适我們的媽媽們也都強忍着，所以我們更好好好的照顧我們的孕婦媽媽們，很多人對于懷孕流口水了解的還非常少，我們一定要對這方面的内容多了解一些，這樣對于我們的孕婦媽媽們的身體健康才能帶來更大的幫助，相信大家對于孕婦肚子冷内容很感興趣吧，下面就讓我們一起來了解一下孕婦肚子冷的治療方法吧！

　　治療方法：

　　1. 少量多餐─幫助胃部消化速度進行。要有效舒緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時候，還進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，令脹氣情況更厲害。所以，孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來進食。注意每一餐不要進食太多種類的食物，也不宜吃過于流質的食物，因為流質并不一定好消化。反之孕婦可選半固體食物如麥皮進食。

　　2. 養成每天排便習慣 ─ 多吃蔬菜水果高纖食物，促進腸胃蠕動。

　　3. 适當運動 ─ 透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。懷孕期間做适當運動如散步，亦能促進腸蠕動，舒緩脹氣情況。因此，建議孕婦可于飯後三十分鐘至一小時，到外面散步約二十分鐘，可幫助排便和排氣。注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不适宜了。

　　4. 服用紫蘇飲 ─ 取适量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

　　6. 補充足量水分 ─ 早餐前喝開水，每天至少攝取2，000c.c.的水分。

　　7. 腹部按摩 ─ 從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。

　　8. 服用胃散 ─ 脹氣狀況嚴重時，可服用一些市售的胃散（服用前請先向醫師詢問），隻要不長期或大量服用，對胎兒并不會産生影響。

　　9.多喝溫水 ─ 如果大便累積在大腸内，脹氣情況會更加嚴重，所以孕婦要多喝溫水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促進排便。喝溫水較冷水适合，因為喝冷水較易造成腸絞痛。此外，汽水、咖啡、茶等飲料少喝為妙。

　　以上内容為我們介紹了孕婦肚子冷相關情況，我相信大家現在對于這蛋糕的内容已經有了一個更加清晰的了解，我們應該試着多去了解一些這方面的内容，幫助我們的孕婦媽媽們更好的生下我們的小寶寶。