夏季皮膚，防範六大類疾患

　　明媚與燦爛，夏天的氣息正越逼越近。盡情享受初夏的清爽惬意之際，不經意間，惱人的皮膚病又“爬”上心頭。瘙癢難耐、紅腫疼痛……每每想到這些，輕松的心情不禁一掃而空。據華山醫院皮膚科的門診顯示，僅夏季皮膚病就占全年皮膚病門診的三分之一。

　　歸納一下，夏季由于持續高溫、悶熱潮濕，高發的皮膚病大緻可分六類———

　　曬斑因紫外線直射皮膚，導緻全身出現紅斑、水疱，嚴重者還會發低燒、皮膚腫痛。長期在室内工作的人，猛然在強烈日光下暴曬易患曬斑。膚色越淡的人，更易引發曬斑。 預防妙招：經常參加室外活動，不斷增強皮膚的耐光性，是最簡單的捷徑。

　　淡膚色或未被曬黑的人，不妨嘗試着逐漸到日光下曬一曬、享受日光浴的方法，提高耐光性。但為防止曬過頭引發皮膚癌，不宜在上午十時至下午兩時外出。若到海邊遊泳、參加野外活動，則别忘塗些防曬霜。 皮膚癬“患癬一族”在夏天尤為吃不消。

　　花斑癬、手癬、足癬、股癬等因真菌引起的癬類，碰到潮濕悶熱氣候，格外活躍。 癬與人體活動量密切相關，青壯年男性是典型的發病人群，老人孩子卻較少。僅足癬，在我國南方的發病率可達五至六成。 預防妙招：保持皮膚清潔與幹燥，癬就會無處可藏。

　　夏日裡，輕薄透氣的棉質衣物是首選，襪子等衣物要勤換洗。洗完澡後，擦幹淨腳趾縫、手指縫等“旮旯”，不給癬留下可乘之機。家裡生癬的人，個人生活用具如腳盆、拖鞋、毛巾等要嚴格分開。

　　痱子肥胖嬰兒、久病衰弱和青年都是痱子的好發者。遇上高溫悶熱、出汗過多、蒸發不暢，小水疱、丘疹似的痱子常在額頭、頸部、胸背、肘與腋窩等部位出現。

　　預防妙招：

　　洗澡後塗點花露水、痱子粉均會見效。居住或工作場所要适當通風，家裡有孕婦的，更要避免溫度過熱;嬰兒熟睡時，要多翻身。不過，切忌出了大汗直接洗冷水浴，汗孔突然閉塞最易得病。 夏季皮炎高發人群為高溫環境下工作的女性。

　　患者兩小腿胫的皮膚會出現密集小紅斑，瘙癢并有灼熱感。氣溫越高、濕度越大，發病就會增加，氣候涼爽即可消退。

　　預防妙招：

　　即使是職業女性，夏天着衣也要盡量寬松，不透氣、不通風的套裝最忌諱。若染上了夏季皮炎，奇癢也要别搔别碰。患處可用清水沖洗，幹毛巾擦幹後塗些清涼止癢劑等物品。若患處明顯異樣，應及時就診。 蚊蟲叮傷蚊子可傳播瘧疾、腦炎、登革熱、黃熱病等。

　　皮膚遭蚊子叮刺後，會有明顯刺痛感并出現針尖到針頭大小的紅色淤點。蚊蟲叮傷因人而異，輕者無明顯症狀，重者可顯著紅腫，并發生淤斑。

　　預防妙招：

　　滅蚊是減少蚊蟲叮傷的重點。消除污水、搞好環境衛生，蚊蟲便無處可栖。在農村，室内點燃艾葉、蒿子，産生的特殊香味也能驅散蚊子。 毛囊炎、疖等皮膚感染病夏季皮膚病防治不當，會引發皮膚感染，如毛囊口化膿性感染等。有皮膚瘙癢症狀的，或因糖尿病、結核病而肌體抵抗力下降的，是皮膚感染病的高發人群。

　　預防妙招：

　　加強體育鍛煉，增進肌體抵抗力，可減少皮膚感染的患病幾率。内衣、手帕等個人衛生用品要勤洗勤換。多服些維生素制劑，酒類、辛辣類刺激性食物忌食。要強調的是，久患疖病的患者易引發腎炎，最好經常化驗小便。 * 特殊人群注意夏季護膚 快到夏天，飛飛滿臉的痘痘又要發威，又癢又疼，臉頰兩邊常會“紅彤彤”，用什麼洗臉都不管用。

　　長痘痘的痤瘡患者，夏日更要防止過多日曬，每日要用溫水多洗幾次臉，油質皮膚可用含硫磺的肥皂洗臉，用西瓜皮、黃瓜汁塗抹面部，能讓痤瘡患者達到清潔保濕的效果;痤瘡嚴重者，可用生理鹽水清潔，再用氯黴素眼藥水等塗在痘痘上清潔消炎。

　　夏天要确保腸胃功能良好、大便通暢排出毒素;莫忘保持良好心态，調節内分泌功能緩解痤瘡。 剛生完寶寶的小童總有些擔心：兒子稚嫩如水的皮膚，吹彈即破，可老人都說夏天嬰兒皮膚最易出毛病，安安穩穩度過夏季，媽媽要做哪些準備呢？

　　小寶寶衣着要簡便而寬大、舒适而柔軟、吸水性能好。最好不系腰帶、不穿拉鍊褲，以免影響排汗;孩子内衣應選用棉質，而非不透氣的化纖衣料。

　　家裡常備柔軟的幹布或毛巾，每天早晨起床前，用毛巾在幼兒的胸、腹、腰、背、四肢向着心髒的方向按摩10多次，以增進孩子皮膚的抵抗力。 在海南島海邊遊了半天泳，小魯到晚上頓時發現：皮膚曬得通紅，疼到不敢翻身。賓館附近沒什麼醫療機構，想要采取點小措施，該怎麼辦？

　　面對皮膚曬傷，唯一的急救辦法是冰敷，不要塗任何護膚用品。如果手、腳也曬傷的話，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊，敷在疼痛處，直到肌膚感覺舒服為止。為防止曬傷皮膚後，繼而出現的幹澀、緊繃現象，沐浴後需塗潤膚露進行保濕。

　　待紅腫疼痛症狀減輕，可适當塗些藥膏消炎。 特别推薦：防曬“小誤區” 毒日頭下，怎樣與豔陽保持距離，避免“親密接觸”？相信每人都有各自的“防曬經”，但專業醫師指出：防曬，也要講科學。

　　誤區一：塗了防曬霜，萬事大吉 防曬

　　霜的塗抹大有講究。一般夏天的早晚、陰雨天，SPF指數低于8的産品即可;中等強度陽光照射下，指數達8至15的産品較妥;戶外工作、在夏日強烈陽光直射下，指數則應大于15;遊泳及夏季出汗時，宜選用抗水汗産品。此外，出門前十分鐘塗抹并達到每平方厘米2毫克的塗抹量，效果最好。

　　誤區二：皮膚曬不黑，不用防曬 膚色偏淡的人，更要做好防曬。因為白皮膚天生所含的黑色素量較少，用來抵禦紫外線的防護罩也相對較少，曬不黑隻是暫時的。最明顯的例子便是，歐美等白種人患皮膚癌的幾率，較黃種人、黑種人要高出數倍。

　　誤區三：小孩和年輕人無須防曬 統計顯示，成人在18歲時，紫外線對皮膚的傷害積累，已經達到總量的五分之四。若從6個月大就開始塗抹防曬乳液，直至18歲，則将來患皮膚癌的幾率可降低78%。因此，皮膚老化或生成皮膚癌，并非年紀大的人的專利，防曬應從小開始。