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面粉怎麼做好吃?面粉的特色做法
面粉怎麼做好吃?面粉的特色做法
更新时间:2024-09-29 19:24:10

  面粉富含蛋白質等營養物質,日常生活常用來制作各種糕點以及其他各種食品,花樣百出。下面作文庫知識百科就給大家介紹幾種面粉的特色做法。

  面粉怎麼做好吃?面粉的特色做法

  荞麥面粉煎餅果子

  用料:

  荞麥50克、面粉50克、雞蛋1個、風味豆豉适量、肉末兒10克、青椒适量、醬油适量、鹽适量。

  做法:

  1、荞麥粉和面粉按1:1的比例加水調制成稀糊,比炸耦盒、茄盒的面糊略稀。

  2、将适量面糊倒在電煎铛上,用鍋鏟均勻灘成薄薄的一層圓餅狀。

  3、待煎餅将凝固的時候平鋪一層蛋液在上面,大約一枚雞蛋的量。

  4、待蛋液将凝固時翻面,裡面平鋪的餡料可以随個人喜好添加。

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  1、荞麥含脂肪2.3%,其中單不飽和脂肪酸(油酸)占46.9%,亞油酸占14.6%和較高的維生素E,而單不飽和脂肪酸有降低血膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的作用。

  2、每100克荞麥中含膳食纖維6.5克,維生素B10.28m克、維生素B20.16m克,鉀401m克,鎂258m克,鐵6.2m克等都較高,這些成分都有益于健康。

  荞麥面粉煎餅果子的功效:荞麥含有具有藥理功效的雲香苷(蘆丁)等物質,蘆丁具有降脂、軟化血管、增加血管彈性等作用。因此,在我們日常膳食生活中經常搭配适量荞麥,可以預防高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病。

  面粉煎

  用料:

  面粉50克、糖适量、水适量、雞蛋一個。

  做法:

  1、面粉50克,加水稀釋成可以流水狀。

  2、混合均勻後,加入一把糖(一拳頭就好,不夠在加)一個雞蛋。

  3、下油鍋煎,第一次油溫要56成油五勺,像煎蛋餅差不多,不過這個比較會吸油。

  4、後面油一次減少,一次隻要一勺半就好,煎成兩面半金黃就好。

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  1、按面粉中蛋白質含量的多少,我們可以把面粉分為高筋粉、中筋粉、低筋粉。

  2、越是用靠近面粉粒中央部分磨出的面粉,其等級也就越高,随着混入靠近面粉外皮部分磨出的面粉量的增多,其等級也就越低。

  面粉煎的功效:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

  土豆面粉疙瘩

  用料:

  土豆2個、火腿肉5克、面粉100克、雞蛋2個。

  做法:

  1、面粉裡加雞蛋調成糊狀,要稍微早點調好,會更加有筋,加了雞蛋會讓面皮吃起來更有嚼勁。

  2、土豆去皮切條狀,不要太細,容易斷了,火腿肉切絲。

  3、熱鍋放入葷油,加入火腿絲,加土豆絲翻炒,加水,水根據自己燒的量加的。

  4、等水開了,就可以把調好的面糊,用手拉的很薄很薄一片一片的入鍋,看着鍋裡的面皮一片一片的變成黃澄澄的,亮晶晶的。

  5、開始加調料,精鹽,雞精,少許醬油,醬油可以提顔色,待面片熟透,加點味精,撒點香蔥就可以了。

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  1、喜歡吃辣的可以加點幹辣椒,喜歡吃胡椒的可以加點胡椒粉;

  2、我們常說的“面粉”指小麥粉,即用小麥磨出來的粉,“高筋小麥粉”之類的名稱指的就是我們平常所說的面粉。

  土豆面粉疙瘩的功效:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、等營養物質,食用價值很高。

  裡脊肉餅

  裡脊肉餅是蚌埠地道的街頭小吃,香酥的面餅夾着飄散着孜然香的肉片,咬一口滿嘴留香,越吃越上瘾。

  用料:

  面粉400克、裡脊肉250克、酵母4克、油适量、鹽适量、糖2克、胡椒粉1·5克、料酒5毫升、炸雞粉20克、吉士粉5克、澱粉适量、辣椒粉适量、孜然粉适量、生菜适量。

  做法:

  1、裡脊肉切薄片加入鹽,糖,料酒,澱粉,胡椒粉拌均勻,再加入炸雞粉,吉士粉腌拌1-2個小時。

  2、面粉加入酵母清水和成面團發酵好備用,再次揉均勻,把面團擀成長方大片,在上面刷上一層香油,然後上下三折疊,再左右折疊,像疊被子一樣。

  3、再次把面團擀成長方大片,然後卷成長條,切成等份小段,每一分兩邊封口捏緊整理成小圓球,輕輕擀成圓餅依次做好全部,然後蓋上保鮮膜醒置15分鐘。

  4、平底鍋稍倒一點油放入圓餅,一面定型後翻面,直到兩面金黃餅熟即好。

  5、鍋中油燒熱放入肉片炸至金黃取出放在吸油紙上吸出油份,撒上适量的辣椒粉和孜然粉拌均勻。

  6、取一個小餅放入油鍋中炸至金黃取出。

  7、把餅放在吸油紙上吸出油份,把面餅劃開。

  8、取一張生菜放上炸好的裡脊肉,然後夾入面餅中即可食用。

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  1、裡脊肉要提前腌制入味,這樣炸好的裡脊肉才會有味道。

  2、吉士粉如果沒有,也可不用加不影響味道。

  3、最後面餅也可不用炸制,直接加入裡脊肉一樣好吃。

  裡脊肉餅的功效:面粉含有很高的蛋白質含量,還含有鈣等營養物質,适當給寶寶食用可以補充相應營養。

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