女人想要健康美麗湯湯水水是絕對少不了的，而且不同食材做出來的湯有不同的功效，比如說排骨海帶湯就有排毒養顔的效果，而花膠湯則有滋補效果。因此對于身體比較虛弱的女性，建議其服用滋補養顔湯，不但可以起到美容養顔的效果，還具有滋養腎陰的功效，那麼，女性滋補養顔湯您會做嗎？
沙參玉竹豬皮湯
材料：沙參30克、玉竹15克、陳皮3克、新鮮豬皮250克、食鹽少許。
制作：先将豬皮表面的毛刮淨，置于沸水中焯5分鐘，減少皮下的油脂，撈出切成粗條狀備用。沙參、玉竹、陳皮洗淨。陳皮并切成細絲狀，沙參折斷成約3厘米長。然後将湯料共放入湯煲内，加進适量清水，先用武火煮沸，改用文火煲2小時，調味即可。
功效：本湯有潤澤肌膚的作用。
雪梨木瓜炖冰糖
材料：雪梨肉50克，熟木瓜肉100克，冰糖20克。
制作：先将雪梨、熟木瓜洗淨，去除外皮、内核，切成粗件放入炖盅内，加進冰糖，再加入适量冷開水，用武火隔水炖1小時即可。
功效：本炖品有養陰清潤美顔的功效。
紅蘿蔔竹蔗煲豬腱湯
材料：紅蘿蔔250克，竹蔗250克，豬肉150克，蜜棗1個。
制作：用刀刮去紅蘿蔔的表皮并洗幹淨，切成小段；竹蔗洗淨後砍成小段；豬腱肉洗淨切成粗件。然後将紅蘿蔔、竹蔗、豬腱肉、蜜棗共同放入瓦煲内，慢火煲1~2小時，調味即可。
功效：本湯能養陰生津，滋養肌膚。
上述這三種都是女性滋補養顔湯的做法，女性屬陰，因此隻有補足了腎陰和陰津女人才可能健康美麗，當然這些女性滋補養顔湯隻是飲食上的調理，如果說您的身體真的比較虛弱的話，建議還還是進行中藥調理比較好，這是效果最快的方法。
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