人在正常情況下，24小時的尿酸水平是不會超過600毫克的，不然就代表着腎髒出現了病變，如果不及時的糾正的話，就會增大患上痛風的危險，所以尿酸高的人要及時的從飲食等方面調節自己的身體狀況，那麼，尿酸高應該吃什麼保健品呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。
一：選擇蔬菜
尿酸高患者在日常生活當中要注意躲食用嘌呤含量低的蔬菜，常見的主要有白菜，黃瓜，南瓜，芹菜，西葫蘆，甘藍菜，茄子，西紅柿，土豆等一些十分常見的蔬菜。
二：選擇細糧的食物
作為日常的主食，細糧是尿酸高患者可以放心進食的，因為這些食物含有的嘌呤成分并不豐富，平常的飲食可以選擇面條，饅頭，精白粉，富強粉，精制米等細糧食物。
三：選擇黑色食物
長期尿酸偏高很容易對腎髒帶來傷害，導緻腎功能的下降，因此為了保護腎髒，患者可以吃些黑色食物，如山藥，茯苓等。尿酸高患者還要防範痛風病的出現，平時多進行身體的檢查，出現異常情況要積極治療，不要拖延病情。
看完了上文的介紹，相信您已經知道了尿酸偏高的人平時應該吃些什麼了，與此同時，由于酮體對于尿酸水平有着很重要的影響，所以平時可以多吃一些含糖量高的食物，這樣可以促進尿酸的排出，喝水具有稀釋尿液的作用，對于改善尿酸偏高也是有一定幫助的。
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