中醫認為，肝主疏洩、以通為順，如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病。
中醫認為，肝主疏洩、以通為順，如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病。對于如今的中年男性來說，精神壓力大，情緒壓抑，容易造成肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食欲不振等症；男性應酬多，喝酒難免傷肝，還易形成西醫所說的“脂肪肝”；長期面對電腦，“久視傷肝”；加上現在乙肝病人的增多，保護肝髒更是刻不容緩。
具有養肝去脂功效的有益食品當首推山楂。它含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，在一定程度上減輕動脈硬化。除了可以多吃些鮮山楂、山楂食品外，平常還可用幹山楂泡水喝，在炖肉時也可适當加入，既可調味，也能幫助消化。此外，核桃仁、開心果之類的堅果，常吃可疏肝理氣、緩解焦慮。大豆及豆制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、B族維生素和少量脂肪，對肝髒修複非常有益。對于肝氣不足的人，如有面色發黃、睡不好覺、常感膽怯等症，可每周吃一次動物肝髒，“以肝養肝”。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
