情侶在做愛時，變換體位的實際操作中，我們不難發現這樣一個事實：無論是她的舊有性感區、還是新開發的性感區，常常有那麼一個或幾個最最敏感的地方，一旦它們被觸摸，立刻就能使她“性”起若狂。

　　一般來說，男女在做愛時，男的在上，女的在下，現在一種新的性愛體位讓你感受更加持久的性體驗。隻要你們的位置互換，相信你們在做愛時也會感到與衆不同的享受;;

　　情侶在做愛時，變換體位的實際操作中，我們不難發現這樣一個事實：無論是她的舊有性感區、還是新開發的性感區，常常有那麼一個或幾個最最敏感的地方，一旦它們被觸摸，立刻就能使她;性;起若狂。

　　各種姿勢的體位中，女上男下是一種了不起的體位。這個體位，男性更容易持久，女性更容易達到高潮，掌握了，你們一定會獲得意想不到的快感。

　　女上男下對男性來講最大的好處就是節省體力，尤其對身體不适、肥胖或患有早洩的男性來說，女上男下能降低性刺激，延長性生活時間。在女上位時，男性會有一種特殊的感受，就是由主動轉為被動的體驗，他在體驗如何被套入而不是插入的感覺，會獲得不一樣的性快感。

　　對女性來講在上面可以很容易達到高潮。因為女上位時女性會有主動參與的感覺，整個過程都是由女方來控制的，速度、角度、力度的變化随心所欲。并且在這個體位時，男性的生殖器可以刺激到女性的G點，有些女性還可以在女上位時體會到多次高潮，産生不一樣的刺激體驗。

　　好處很多，但是有一點就是對女性的體力要求較高。不少女性在女上位時都會感覺到很累，并且堅持不了很長時間，有些人會借助于椅子，男性坐在椅子上，不過這樣會有很多不便。最好的辦法是使用柔情椅，女方隻需坐在柔情椅上，就能輕松體驗到女上男下所帶來的非凡感受。

　　女上男下體位的幾種常用性愛體位：

　　1、女上男下體位的基本姿勢

　　男子仰躺于床上，女子跨坐于其上，控制抽插的節奏和深度。由于女子的重量，男子的動作受到了較大的限制。有些女性喜歡身體前傾以便親吻她的男伴，而另一部分人喜歡筆挺坐于馬上。不管你喜歡何種方式，有一個有趣的建議是當你騎在伴侶身上時，不妨前後晃動或者臀部做繞圈，這樣對你的陰蒂有更強的刺激，并有能夠感覺更深插入的優點，很多女性非常偏愛此法。另一優點是此法對男子的刺激較小，因而他能支撐得更久。

　　2、女上男下之合腿姿勢

　　男子仰躺于床上，雙腿分開，女子跨坐于其上以普通姿勢進入，然後慢慢躺在男子身上，合攏雙腿。因為雙腿合攏，男子的陰莖能感受到更多壓力，也因此帶給男女雙方較多快感。這種感覺很強烈，通常很快令男子達到射精、高潮。

　　3、女上男下之後背姿式

　　這個姿勢是女子背向男子，跨騎在他身上。此時女子雙手可按在男子膝蓋上，形成一個杠杆作用幫助自己臀部上下搗動。這個姿勢強行使陰莖進入一個不尋常的角度，能令許多女性感到愉快。當然在愉快同時女性也不應忘了用一隻手下探，去按摩睾丸，許多男人此時很渴望你去拉一拉或是揉一揉他那裡的。

　　4、女上男下坐姿擁抱

　　這個姿勢不是簡單的性交，從某種意義上講可算是真正的做愛，盡管生殖器的摩擦在此并不是主題。起初女性在上，坐正。漸漸男子坐起身，雙手抱住對方，女子回之以熱情的擁抱。這姿勢有點像歡喜佛，不過你們更須體會的是其意境。現在最重要的是：什麼都别做。不要挪動，隻是彼此擁抱，彼此凝視，或充滿愛意地交流。親吻、微笑、閉上眼睛。默默享受這一刻無限的溫存和親近，那些真正相愛的人們也許一生難忘這纏綿的瞬間。

　　女子性交過程中十個完美動作：

　　一、兩手抱男人時，是想緊摟對方，私處相觸。

　　二、挺伸雙股，是希望私處上方受到充分的摩擦。

　　三、露張腹部狀若迎奉，無非是希望男子射精。

　　四、臀部拽動，顯示女子已有快感。

　　五、雙腳彎曲，勾搭男人身體，是要男人插得更深。

　　六、兩股腿相交，表示性趣之極。

　　七、腰向恻擺，希望男人深插且左右搖弄。

　　八、曲身向上緊依男人時，已在高潮之途。

　　九、全身縱擺伸直，顯示出四肢百骸已達快樂頂點。

　　十、私處愛液流出，表示已達性感巅峰，完成高潮。名人性揭秘：床上寵物。

　　由以上女子十種動作便能看出她快樂的程度。反映女子在性交過程中有各種不同的姿态和反應，但不是說每個女子都會有這種過程或反應。這是因人而異的，有時候即使是同一個人，也會有其區别而不定。尤其一些感覺分散的女子，其個體差異很大，因此表現出來的動作，自然不一緻。