健康族網提示：夫妻間和諧的性生活，能為雙方帶來身體及心靈上的愉悅，但有些夫妻生活的時間卻比較短，因此雙方都無法盡情享受美妙的瞬間。這時怎麼樣提高夫妻生活就成為夫妻間必須解決的總題，那麼怎麼樣延長夫妻生活，讓雙方得到滿足呢？一起來了解一下吧！
胸部是女性美的标志，也是身體健康的重要部分。而和諧的性生活，有利于促進乳房内部的血液循環，對乳房保健有很大的促進作用。但如果性生活的不和諧，就會引起性的抑制作用，讓女性乳房出現充血腫脹、脹痛等不适的反應，由此可見和諧的性生活對女性來說是多少重要。那麼要如何促進和諧的性生活呢？這也是夫妻雙方必須了解的基本知識。
一、由于男性的性欲比較強烈，也非常旺盛，随時都能引起性興奮。由于女性的性興奮與月經周期有一定的關系，所以女性的性欲會相對來說較弱。對于女性來說，性興奮旺盛的時間一般在排卵期前後和月經前期。有些女性婚前的性欲非常微弱，要在婚後其性欲才逐漸增強。
二、男性性沖動出現得比較快，雖然進入快感高潮迅速，但男性的性欲消退也比較快。正常來說，男性從性生活開始到射精，隻需2-6分鐘的時間。但女性的性沖動卻發生較慢，一般要10-30分鐘後才能感受到快感，而且頂點維持的時間也較長，性欲消退的時間也比男性慢。
三、男性的性欲會更容易集中于性器官，所以其性生活的欲望會比較高。而女性的性欲就更加廣泛、複雜，要達到一定的興奮狀态才會有性愛的要求。想要擁有和諧的性生活，最好是讓雙方同時到獲得高質量的性愛或者是讓女方先達到頂點，男方才進行射精。
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