如果問你，你們倆的性愛怎麼樣？你的回答也許同很多女性一樣——還不錯吧！
現在的女性在婚姻裡，還是能夠做到有自信地說，讓丈夫得到滿足。但輪到自己的身體，快感就顯得有些神秘和可遇不可求，我們不能控制對自身的快感。
做一做陰道括約肌的伸縮訓練，可以使性愛更精彩。而增強那裡的肌肉力量是很容
易的，一般隻要經過三個星期的練習，你就會感到高潮有明顯而巨大的變化。
新的感覺有點怪，但我從來沒有這麼好！
——馮曉琳，32歲，結婚6年
陰道括約肌的伸縮訓練是我在偶然的情況下知道的。生完孩子一年後，我去練健身，遇到了46歲的女教練何純，她的孩子已經上大學了，可她的身材接近完美。她告訴我不僅要有外形的健美，更要有内在健美。這種練習如此簡單，我不知不覺就練習了兩個月。然後在某一天的做愛時刻，我感覺到貫徹全身的強烈快感。在這種新的高潮感覺下，有一種愉悅的壓力開始不斷累積，随着這種壓力的增長，我感覺自己不能再繼續下去，因為這感覺太強烈了。但是，一旦當我把自己完全交給這種透徹身心的感覺，繼續做下去時，我體會到一種妙不可言的奇妙的歡樂，全身緊繃。
而這才是開始。緊接着，我第一次在高潮時射出了液體！一開始我認為自己在性愛時會排尿，但我錯了。事實上，我是經曆在一波波強烈的高潮時分泌出了這些清澈的液體。
我不知道這跟我的練習有沒有關系，那之前，我從來沒有感覺這樣淋漓盡緻的快感。
有很多人在生完孩子以後都要經曆很長一段的性恢複期，而我和丈夫完全比以前更好了！這讓我們精神上的溝通也更加穩定、完整、意味深長。
醫生的話——“射液”帶來更大的快感
早有研究證明，百分之十的女性在高潮時會射出液體。多年來，這些婦女認為這是一種玻醫生們甚至還會施行手術以消除這種‘小便失禁’。現在我們懂得這種液體不是尿液。我們也發現那些射出液體的女性會享受到更
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