牙齒美白古已有之，從鹽水漱口，到美白牙膏、洗牙、漂白等，牙齒美白方法不斷改進。男人們也越來越注意牙齒的顔色潤澤，一副帶有“病”色的牙齒，讓他們“嘴”有餘悸，于是絞盡腦汁地探尋更好的辦法讓自己的牙齒變得更美。
家庭護理篇
過多吸煙、喝咖啡、飲茶，容易在牙齒上積澱煙漬、茶漬以及牙結石等黃色牙斑，從而導緻牙齒外觀顔色改變。這樣的病變在醫學上稱為外源性變色。通過日常的牙齒護理是可以達到美白效果的。
家庭護理要領
每天給牙齒洗個澡
牙醫提醒人們，刷牙要在吃過飯的3分鐘内進行。每天三次以上，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。 晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因為它能清除當日三餐積存于牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀态下，口腔内滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃。
慎重選擇牙膏
無論你選用何種牙膏，它都隻能起預防牙病作用，而不可能治病，牙膏隻是靠摩擦牙齒表面的污垢，清除牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用，現在一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果，而加鈣的牙膏，效果就不一定好，因為人的牙齒十幾歲就鈣化結束了，牙的質地不會再變化。通過牙膏加鈣使整個牙齒變硬是不可能的。由此可見，藥物牙膏亦要慎選，最好請教牙醫後作出正确選擇。
保健牙刷/電動牙刷配合使用
保健牙刷其特點是：刷頭小，在口腔中轉動靈活;刷毛排列合理，便于清潔牙齒，刷牙後牙刷本身也容易清洗;刷毛細而有彈性;刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙龈。
電動牙刷：通過快速旋轉，使刷頭産生高頻振動，瞬間将牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫。與此同時，刷毛的顫動能促進口腔的血液循環，對牙龈組織有很好的按摩效果。與普通牙刷相比，更為科學有效。
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