情緒低落，這樣的現象出現在每個人身上的概率都是非常高的，但是老年人的情緒一旦出現抑郁，将會影響到老年人的身心健康，甚至很有可能會引發出嚴重的疾病，那麼老年人抑郁症的主要治療方法都是有哪些呢！

　　一、老人抑郁症怎麼治療

　　1、肝郁脾虛

　　主證:多愁善感,悲觀厭世,情緒不穩,唉聲歎氣,兩脅脹滿,腹脹腹瀉,身倦納呆,舌淡紅,苔薄白,脈弦細。

　　辨證分析:本證因情志不遂,肝郁抑脾所緻,情志所傷,肝失條達,脾虛氣結,思慮太過,情緒不穩,悲觀厭世,唉聲歎氣;肝氣郁滞,氣機不暢,故兩脅脹痛,肝郁乘脾犯胃,則出現腹脹腹瀉,身倦納呆,舌淡紅,苔薄白,脈弦細,均為肝郁脾虛之象。以多愁善慮廉見善太息,胸脅脹滿,腹脹腹瀉,身倦納呆為辨證要點。

　　2、氣滞血淤

　　主證:情緒抑郁,自殺企圖,心情煩躁,思維聯想緩慢,運動遲緩,面色晦暗,脅肋脹痛,婦女閉經。舌質紫暗或有淤點,苔白,脈沉弦。

　　辨證分析:本證因氣郁日久,血流不暢,痰血停積所緻。以情緒抑郁,思維聯想緩慢,面色晦暗,脅肋脹痛,舌質紫暗或有淤點為辨證要點。肝血淤滞,肝失條達,則情緒抑郁,時有自殺企圖,心情煩躁,痰血停着,心神不甯,故思維聯想及運動遲緩。肝郁氣滞。則脅肋脹痛,婦女閉經。面色晦暗,舌質紫暗或有淤點,脈沉弦,均為血淤之象。

　　3、心脾兩虛

　　主證:失眠健忘、興趣缺乏、心悸易驚,善悲易哭,倦怠乏力,面色淡白或萎黃,少腹脹滿、便溏,舌淡苔白,脈細弱。

　　辨證分析:本證因思慮過度,勞傷心脾所緻,心血虧虛,心神失養,神不守舍,故失眠健忘,興趣缺乏,頭昏易驚,善悲易哭。脾氣虛則倦怠乏力,脾虛健運失職,則腹脹便溏。面色淡白或萎黃,舌淡苔白,脈細弱,均為氣血不足之象。以失眠健忘,興趣缺乏,心悸怔忡,面色無華,舌淡,脈細弱為辨證要點。

　　4、脾腎陽虛

　　主證:精神萎靡,情緒低沉,嗜卧少動,心煩驚恐,心悸失眠,面色蒼白,納呆便溏,婦女帶下清稀,舌質淡胖或邊有齒痕,苔白,脈沉細。

　　辨證分析:本證因禀賦素虛,久病失養,或勞房傷腎,下元虧損,命門火衰,脾陽得不到溫養所緻。陽虛陰盛,故精神萎靡,情緒低沉,嗜卧少動。脾腎陽虛,痰飲内停,上淩于心,心神失守,故心煩驚恐,心悸失眠。面色蒼白,陽痿遺精,帶下清稀,舌淡胖或邊有齒痕,脈沉細為辨證要點。

　　5、陰虛火旺

　　主證:情緒不甯,煩躁,易激惹,伴心悸,失眠,多夢,五心煩熱,口幹咽燥,舌紅少苔,脈細數。

　　辨證分析:本證多由于長期思虛太過或是房勞傷腎,導緻陰虛火旺,擾亂心神而緻。陰虛火旺,心神被擾,故情緒不甯,煩躁,易惹,陰精虧損,虛神被擾,故情緒不甯,煩躁,易惹,陰精虧損,虛熱内生,則見五心煩熱,口幹,咽燥,舌紅少苔,脈細數,均為陰虛火旺之象。以情緒不甯,煩躁,口幹咽燥,舌紅少苔,脈細數為辨證要點。

　　二、如何預防老年憂郁

　　活到老學到老:教育部自民國97年便開始在各鄉鎮市區設置「樂齡學習中心」,開創多元的終身學習管道,長者可就近嘗試接觸。

　　銀發族的二次生産力:老年是社會經驗技能最好的階段,應積極投入社會公益,讓自我價值發光發熱。

　　信仰與冥想禅修:可将正信的宗教教義融入日常生活,提升心靈的穩定信念,或建立有益身心的興趣與嗜好。例如,冥想禅修對憂郁症的輔助已有不少的科學研究,可帶給人希望、愛與寬容的心。

　　抗郁食療:魚油、堅果類、香蕉、B群維他命、菠菜、大蒜,均有輔助安定神經緩和情緒的效果。

　　彼此支持的家文化:建立同理支持的家庭互動關系,全家一起迎接老年生活的到來。

　　尋求專業醫療的協助:老人的憂郁症常常以身體不适來表現,當内科檢查無特殊異常,症狀卻反覆出現,并影響生活品質,就要考慮是否有潛在憂郁的症狀,應及早就診身心科尋求專業協助。

　　三、該如何護理抑郁症老人

　　老年抑郁症患者應有專人護理,最好是親屬。如果親屬工作忙,也可請人護理,總之,24小時不應該離人。護理人員還應學習有關的衛生知識,了解病人的情況,掌握相應的護理技能。

　　要照顧好老人生活起居,生活要有規律,早睡早起。在條件許可的情況下,每天都應安排一段時間的戶外活動。注意氣候變化,積極預防軀體并發症。

　　飲食方面,既要注意營養成分的攝取,又要保持食物的清淡。多吃高蛋白、富含維生素的食品,如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、水果、蔬菜,少吃糖類、澱粉食物。

　　注意精神心理衛生。要善于觀察,從老人微小的情緒變化上發現其心理的矛盾、沖突等,有針對性的做心理說服、解釋、勸慰、鼓勵工作。選看一些電視風光片、音樂片和喜劇片。有條件的可參加一些老年社會活動,結交朋友,調節情緒。

　　堅持服藥,注意觀察可能出現的不良反應。既要耐心,又要嚴格遵照醫生的囑咐。不可随意增減藥物,有情況可向醫生反映,更不可因藥物不良反應而中途停服,以免造成治療的前功盡棄。

　　防止發生意外。因這種病人往往有自殺企圖,故不可疏忽大意。事故多半發生在一刹那,凡能成為病人自傷的工具都應管理起來。妥善保管好藥物,以免病人一次性大量吞服,造成急性藥物中毒。

　　能夠導緻老年人抑郁症的出現的主要變化，原因是非常多的，在飲食的時候，老年人一定要多加重視，盡量的少吃一些油脂含量比較高的食物，并且，心情抑郁的老年人，盡量的24小時不能離人!