Kukkuṭāsana 是阿斯湯加初級系列的第二十三個體式，這是初級系列當中充滿挑戰序列中間的體式之一，需要較強的核心能力和柔韌性。
梵文：
कुक्कुटासन IAST: Kukkuṭāsana
kukkuṭā 是公雞的意思
asana (आसन) 是體式的意思。
梵文發音視頻講解：
阿斯湯加一級序列公雞式口令
7. 吸氣向前穿越坐在墊子上
呼氣不計數
8. 吸氣，盤全蓮花，雙手插入雙腿中間，區手肘托腮看鼻尖，停留5個呼吸9. 呼氣，向後順時針滾動9次，然後吸氣（不記數）起身雙手撐地進入公雞式。停留5個呼吸，看鼻尖，呼氣落地（不記數）将雙手抽出。
10. 吸氣，手支撐地面向上提
11. 呼氣，空中解開盤蓮花進入四柱。
12. 吸氣，上犬。
13. 呼氣，下犬。
公雞式變體：
公雞上提式
Ūrdhva (ऊर्ध्व) 上提
Kukkuṭa (कुक्कुट, Kukkuṭa) 公雞
Asana (आसन) 體式
pārśva Kukkuṭāsana
側公雞式
公雞式注意事項:
患有高血壓、心髒或肺部問題、背痛、疝氣、痔瘡、胃潰瘍、脾髒腫大或膝蓋受傷。
手腕無力或手腕受傷、肘關節或肩膀無力的人也必須避免練習這個體式。
不要保持這個體式太久，那樣會使手臂肌肉緊張。根據自己的實力和能力練習。
變體分别會在阿斯湯加三級和四級體式當中分别出現
如下圖：
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