糜爛性胃炎是一種令我們比較煩惱的症狀，患有這種症狀的朋友一般都會痛苦不已，食不下咽，寝不安席。糜爛性胃炎的病因多種多樣。那麼，導緻糜爛性胃炎的原因嗎?糜爛性胃炎吃什麼好呢?

　　糜爛性胃炎的原因

　　糜爛性胃炎的發生與我們飲食不注意關系密切，吃進去的各種食物會含有損害胃粘膜的成分，繼而導緻急性胃炎發生。

　　1.飲食因素：濃茶、濃咖啡、烈酒、過冷、過熱、過于粗糙的食物、刺激性調味品，均可刺激胃粘膜，破壞粘膜屏障造成胃黏膜損傷和炎症。

　　2.生物因素：包括細菌及其毒素，主要是指吃進去了一些緻病菌及其毒素對胃粘膜造成的損傷，常表現為急性胃腸炎或者食物中毒。

　　進食污染細菌或毒素的不潔食物數小時後即可發生胃炎或同時合并腸炎，此即急性胃腸炎。

　　3.其他因素：包括藥物副作用、精神緊張、神經功能失調，各種急重症的危急狀态，以及機體的變态反應均可引起胃粘膜的急性炎症損害。

　　糜爛性胃炎的飲食注意事項

　　1、注意營養均衡：食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果症狀嚴重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。将所有蔬菜攪碎，再烹調。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿蔔、胡蘿蔔及綠花椰菜。

　　2、飲食有規律：注意飲食調理養護，有規律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節律。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應避免暴飲暴食。

　　3、食用流食：對于急性胃炎。應去除病因，卧床休息，禁食一切對胃有刺激的飲食或藥物，酌情禁食或給予流食，對有出血者，予以止血治療。

　　4、忌食粗糙和刺激性食物：忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸，你最好避免食用。

　　5、避免高脂肪食物：高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的症狀，就應避免這些食物。

　　6、少量多餐：一天3餐以上，比如6小餐，隻要你覺得舒服就行。睡前忌進食，飲食不宜過多過飽，以免胃窦部擴張過度而增加胃酸的分泌。

　　7、增加體内益生菌：我們通常會食用酸奶，或别的含有益生菌的食物來補充體内益生菌，但是那些菌是極其有限的。現在越來越多的人選擇水蘇糖。水蘇糖是作用于胃腸道的純生物沖劑，不會被人體吸收，直接為有益菌群提供營養，促進其增殖。同時抑制有害菌群的繁殖，加強胃腸道健康，增強胃動力，提高身體免疫力。促進糜爛性胃炎的恢複。

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