心理問題的有無、輕重的判斷标準是很複雜的！尤其是嚴重的心理問題和神經症的診斷那是非常複雜的。今天，我給大家介紹幾種簡單、方便、易懂的方式幫助大家進行自測。如果你有以下幾種表現中的一種或者多種，就說明你極有可能存在一些心理問題。如果你存在的問題越多，說明你的問題也就越嚴重。

1、莫名的多愁善感，經常無端地哭泣；和多愁善感相關聯的是自己十分敏感，對于細小的事情十分在意。

2、腦子裡總是冒出一些奇怪的想法，而且，自己會被自己那些奇怪的想法吓一大跳。然後，會不停地去思考這些奇怪的想法從哪裡來的，自己到底是怎麼了。可是，無論如何也想不通，最後，導緻自己頭疼、心情不好、失眠、焦慮。

3、生活中出現了某個讓自己很痛苦、糾結的事情之後，那個事情遲遲解決不了。以至于自己好像神經病了！總是會想到那個問題，甚至會經常、頻繁多次的問别人：我的那個事情到底該怎麼解決啊？即使别人非常熱情、認真地回答了你。你還是覺得絲毫沒有任何的作用，過了兩天，你依然是詢問同一個問題。

4、對于别人所說的話、做的事情，很容易引起别人的各種不适。你還會很容易地誤解了别人所說的話的意思。或者，别人說的話、做的事情，你會很容易地聯想到自己，是不是和自己有關？其實，和自己并沒有什麼關系。

5、會強迫性的洗滌、會強迫性的計數、強迫性吞咽口水、強迫性不斷地思考一些毫無意義的問題，而且，必須把這些毫無意義的問題搞清楚。搞不清楚就無法安心睡覺、吃飯。

6、自己的思維是矛盾的，有時候，自己很矛盾還不自知。比如，面對一段痛苦的婚姻，自己無力改變，又無法包容那個有各種陋習的丈夫；别人建議你離婚，你又跟人家急眼了，說破壞你們的感情；别人建議你接納自己的丈夫，你又抱怨丈夫是個渣男、垃圾、自己必須離婚；别人建議你湊合着過，你又認為别人是把自己往火坑裡推，絲毫不顧及自己的感受；别人建議你離婚，你又開始抱怨别人破壞你的感情。如果别人問你：你到底想怎麼辦？你就會問别人：你說我該怎麼辦？如果我知道該怎麼辦，我還找你幹嘛呢？

7、總感覺全身無力，思維遲緩，總想睡覺，還睡不好；情緒波動很大，稍微遇到一些事情就情緒爆發，而且，過後自己又很自責，想改變，又總是不知道怎麼改變。

8、對于性生活毫無興趣。對于夫妻之間的那些事情實在不想做。懶得出門、不想健身、什麼也不想幹，還天天瞎想。

親愛的網友朋友們，自己對照下，你中了幾條啊？如果你一條不中，恭喜你！你的心理很健康，如果你中了1到3條，你的心理問題已經很嚴重了！必須趕緊、立刻做系統的心理咨詢了！如果您中了4條，甚至4條以上。那就把解決自己的心理問題、身體健康作為你今生今世第一位的問題吧！