酸棗仁适合什麼原因的失眠-tft每日頭條

酸棗仁适合什麼原因的失眠?很多醫生科普酸棗仁能夠治療失眠，很多失眠患者自行服用棗仁安眠，然而效果好壞參半，我來為大家科普一下關于酸棗仁适合什麼原因的失眠?以下内容希望對你有幫助!

酸棗仁适合什麼原因的失眠

很多醫生科普酸棗仁能夠治療失眠，很多失眠患者自行服用棗仁安眠，然而效果好壞參半。

酸棗仁确實有安眠的作用，但是用法不當的話，多數無效甚至還會有依賴性。

為什麼這麼說，因為在經方裡面治療失眠的衆多方劑中，隻有一個方子用到了酸棗仁，那就是酸棗仁湯，治療“虛勞虛煩不得眠”，其它情況下的失眠是不用酸棗仁的，可見棗仁的出場機會并不多，适用範圍并不廣泛。

又《名醫别錄》記載酸棗仁“補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，能令人肥健“。這裡就把酸棗仁的适用範圍界定得很清楚，酸棗仁是治療肝腎陰虛型失眠的，服用酸棗仁的人應該是偏消瘦的，因為吃了棗仁能令人增肥。那麼肥胖之人，陽虛之人還适合吃酸棗仁嗎？答案顯而易見。

第二個問題，酸棗仁服用多大劑量能起到安眠的效果?

多數醫家用臨床經驗證實，成人酸棗仁用量超過30g治療失眠效果才顯著，小劑量效果不明顯。單獨應用30g甚至更大劑量的酸棗仁治療失眠，利用的是棗仁的鎮靜安神的作用，其實相當于安眠藥的作用，長期服用同樣會形成依賴性，如果突然停藥，是容易引起反彈的。

那麼怎麼樣才能用好酸棗仁呢？

首先要在适用範圍内應用。酸棗仁适用于“虛勞“型失眠，也就是肝腎陰虛所導緻的失眠。主要表現為虛煩，煩躁不安，難以入睡；入睡後會出現盜汗、口幹口渴等陰虛症狀；患者往往體型偏瘦；睡眠質量差，醒後常常發生頭痛。

其次，酸棗仁要在方劑中應用，才能達到最佳的效果。比如酸棗仁湯的配伍，其中用茯苓輔助安神除煩，知母滋補肝腎之陰，針對虛勞的根本來調理，川芎安神，可治療失眠導緻的頭痛；在此基礎上加上酸棗仁安眠，才能發揮出最佳的安神效果。

最後，酸棗仁的劑量一定要足夠，還有一定要打碎先煎，才能充分地發揮作用。