首页
/
每日頭條
/
生活
/
16式太極拳專用背景音樂
16式太極拳專用背景音樂
更新时间:2025-04-13 21:03:51

新編28式太極拳,該套路在難度上超越24式太極拳,表演時間又少于42式太極拳,便于推廣和普及。它是以楊式太極拳為基礎,繼承吸收陳式、吳式、武式、孫式太極拳中有代表性、難度适中的動作進行的編排,易學易練,是豐富大衆普及太極拳健身的優秀套路。

新編28式太極拳套路名稱:

1.起式(吳式)

2.左右平擠(楊式)(孫式跟步)

3.單鞭(楊式)

4.白鶴亮翅(楊式)

5.左右摟膝拗步(楊式)

6.十字拍腳(孫式)

7.進步打錘(孫式)

8.倒卷肱(楊式)

9.左右野馬分鬃(吳式)

10.左右穿梭(吳式)

11.進步搬攔捶(楊式)

12.左蹬腳(楊式)

13.轉身右分腳(楊式)

14.雙峰貫耳(楊式)

15.斜飛式(吳式)

16.左仆步下式(楊式)

17.左金雞獨立(武式)

18.右仆步下式(武式)

19.右金雞獨立(武式)

20.踐步指裆錘(武式)

21.翻身拍腳(陳式)

22.退步雙震腳(陳式)

23.玉女穿梭(陳式)

24.雲手(陳式)

25.掩手肱錘(陳式)

26.攬雀尾(楊式)

27.十字手(楊式)

28.收式(楊式)

16式太極拳專用背景音樂(28式太極拳背景音樂)1

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
科目二s彎技巧看點位置有哪些?
科目二s彎技巧看點位置有哪些?
保持全程一擋行駛,打方向不可過急;進入彎道後盡量走大圈,駛向右彎道時,右輪緊貼着右邊路邊緣線;處于彎道時,通過轉向盤讓汽車内側車蓋頭上的小後視鏡始終處于外側白線邊緣;根據路彎的特點和後輪半徑及時調整方向。曲線行駛的訓練目的是培養機動車駕駛人轉向的運用及對車輪軌迹運行的掌握技能。了解曲線行駛的路線圖是...
2025-04-13
漲潮退潮時間是怎樣的?
漲潮退潮時間是怎樣的?
如果是規則的半日潮,漲潮、落潮的時間是每12個小時為一個周期潮水進行漲退。可運用公式:最高潮時間=農曆*0.8,算出最高潮時間,再用公式:最低潮時間=最高潮時間+/-6,比如農曆十五或三十,漲潮時間就是12點和零點,落潮時間就是早晚的6點。由于海水的漲潮退潮是受到月球引力影響而産生的一種地理現象,因...
2025-04-13
有機蔬菜标準
有機蔬菜标準
現在随着生活的質量越來越好,很多人對于生活的追求是越來越高的。現在很多人都希望可以吃到有機蔬菜,以為内有機蔬菜的營養更高,而且更加有營養價值,更加健康。說了有機蔬菜那麼多的好處,那麼有機蔬菜的一個标準是什麼呢,估計這個是沒有多少人知道的,隻是知道有機蔬菜好。有機蔬菜好在哪裡這個大家要知道,有機蔬菜的...
2025-04-13
三伏天用什麼排濕氣寒氣最好?
三伏天用什麼排濕氣寒氣最好?
01伏天去濕氣寒氣的辦法:1、少吃甜、膩的食物。如果你身體有濕氣少吃甜膩食物,因為甜膩容易轉化為濕氣。2、别吃生冷食物。3、别喝酒。4、可以多吃姜去寒濕。5、可以多吃綠豆、西瓜、扁豆來去濕寒氣。三伏天是一年中最熱的時候,這段時間也是冬病夏治的好時候,非常适合排除體内的寒濕,伏天去濕氣寒氣的辦法:1、...
2025-04-13
實用家居清潔技巧:蘸牛奶擦木制家具
實用家居清潔技巧:蘸牛奶擦木制家具
實用家居清潔技巧:蘸牛奶擦木制家具實用家居清潔技巧1、用鹽去地毯上的湯汁有小孩的家庭,地毯上常常滴有湯汁,千萬不能用濕布去擦。應先後用潔淨的幹布或手巾吸幹水分,然後在污漬處撒些食鹽,待鹽面滲入吸收後,用吸塵器将鹽吸走,再用刷子整平地毯即可。2、蘸牛奶擦木制家具取一塊幹淨的抹布在過期不能飲用的牛奶裡浸...
2025-04-13
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved