據湖南氣象網消息，預計本周，湖南将開啟“高溫周”，多地熱浪來襲。其中未來三天，省内以晴熱高溫天氣為主，最高氣溫沖上39℃。

在這炎熱的夏天，當務之急就是找一個涼快的避暑勝地。除了空調，這些景點也能給你夏日的救贖。

南嶽衡山——中國避暑名山

南嶽衡山日出美景。

南嶽衡山，主峰海拔1300.2米，終年翠綠，處處是茂林修竹，有“南嶽獨秀”的美稱。這裡群峰疊翠，萬木争榮，流泉飛瀑，風景绮麗，森林覆蓋率超90%。山上一年之中有近7個月雲霧籠罩，夏季7月氣溫最高，山麓平均氣溫為25.8°C，山頂平均氣溫為21.6°C，即使酷暑難耐的炎炎夏日，半山以上的溫度可保持在17.5~27℃之間，是中外聞名的旅遊避暑天堂。

衡山最佳避暑景點為磨鏡台一帶祝融峰和水簾洞，夏季磨鏡台一帶的溫度始終保持在22°C左右，而祝融峰平均氣溫比山下低5-8°C。

大圍山——享受森林公園的“天然空調”

沿龍泉溪步行可參觀壯士石、楓林瀑布、補天遺石。

大圍山是湘東第一高峰，最高海拔1608米，為國家森林公園。這裡森林植被覆蓋率高達99.5%，夏季平均氣溫22°C，俨然是大自然恩賜的“天然空調”。

盛夏在青翠蔥郁的原始森林内，大圍山的山、水、石奇觀組成一幅幅自然山水畫卷。栗木橋景區，奇峰異石、流泉飛瀑随處可見；龍須槽景區、馬尾槽景區展現出不一樣的山、水之美；船底窩景區，高大蔥茏的喬木下是享不盡的山水之樂；夏日身處其中，遊客能感受浸入骨髓的涼爽。除了避暑戲水外，還可以玩大圍山峽谷漂流，大圍山狂野水世界玩水上樂園，享受清涼一夏。

洞口羅溪國有林場——清爽宜人的天然氧吧

正值盛夏七月，山高林密的羅溪國有林場卻氣候涼爽、舒适宜人。

邵陽市洞口縣羅溪國有林場，位于雪峰山脈腹地，總面積8298.04公頃，活力木總蓄積82萬立方米，森林覆蓋率94.64%，境内溪河縱橫交錯，溝谷深幽，林海茫茫，古木參天，次生林植物群落極為豐富，平均氣溫為16.8度，空氣負離子含量達48000個/立方米。

前來休閑度假的遊客不僅可以欣賞自然美景，還可以開展溯溪、森林浴、養生食療等森林康養活動。

張家界黃龍洞——大自然的天然空調

黃龍洞内壯觀雄奇的鐘乳石景觀。

黃龍洞地處武陵源風景名勝區内，屬典型的喀斯特岩溶地貌，以其龐大的立體結構洞穴空間、豐富的溶洞景觀、水陸兼備的遊覽觀光線路獨步天下，洞内氣溫常年保持15°C-16°C，宛如天然空調，成為張家界避暑最佳旅遊景區，也是湖南避暑納涼的好去處。

酷暑遊黃龍洞，除了避暑外，還可以看到穹頂石壁滴水沉澱的石乳、石柱、石筍、石幔、石琴、石花等各種洞穴景觀，琳琅滿目，鈣質石積物呈五顔六色，絢麗多姿，衆多鐘乳石中最為出彩的當屬“定海神針”，是黃龍洞标志性景點。

東江湖——水域型避暑勝地

水天一色的東江湖。

東江湖融山的憑秀、水的神韻于一體，被譽為“人間天上一湖水，萬千景象在其中”，以森林和湖光山色為主。這裡兩岸峰巒疊翠，湖面水汽蒸騰，雲霧缭繞，神秘绮麗，夏季平均氣溫僅254°C，被湖南省文化和旅遊廳評為2020年湖南夏季最佳避暑勝地”，是湖南最佳水域型避暑勝地，吸引了衆多遊客前來避暑觀光。

盛夏時節，藍天白雲映照在東江湖面，翠綠的山巒起伏環繞，湖面上波光粼粼，水天一色，美不勝收。除了避暑，還可以欣賞和拍攝中華奇觀“霧漫小東江”奇景。

邵陽南山牧場——湖南夏季氣溫最低處

南山牧場位于雪峰山脈南段，綿延80餘裡，人稱八十裡大南山，一年四季，綠草如茵，風景如畫，夏無酷暑，23萬畝集中連片的草山草坡，被譽為“南方的呼倫貝爾”。

南山牧場平均1760米的海拔，七月份平均氣溫19°C，夏秋最高氣溫28°C，使南山牧場夏季氣溫成為湖南省乃至整個江南地區最低的地方（有人居住區）及最佳避暑勝地，還被湖南省文化和旅遊廳評為2019年度湖南最佳避暑勝地”。盛夏酷暑，除了來這裡避暑外，還可以觀雲海遊草原，在南山牧場賽馬。

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