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春節吃什麼水果
春節吃什麼水果
更新时间:2025-04-03 15:26:39

春節吃什麼水果?過年吃西柚西柚可消食去腸中惡氣:營養價值非常高,蛋白質、粗纖維質、醣類、鈣質、鈉質、磷質、鐵質、維生素C及P都含量豐富,在不少減肥餐單中,都可見到西柚的蹤迹,西柚的營養價值甚高,其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通而據中藥學記載,西柚有消食及去腸中惡氣之效,故能舒緩因過飽而緻的腸胃不适,接下來我們就來聊聊關于春節吃什麼水果?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

春節吃什麼水果(春節吃什麼水果好)1

春節吃什麼水果

過年吃西柚

西柚可消食去腸中惡氣:營養價值非常高,蛋白質、粗纖維質、醣類、鈣質、鈉質、磷質、鐵質、維生素C及P都含量豐富,在不少減肥餐單中,都可見到西柚的蹤迹,西柚的營養價值甚高,其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。而據中藥學記載,西柚有消食及去腸中惡氣之效,故能舒緩因過飽而緻的腸胃不适。

過年吃菠蘿

菠蘿能幫助消化和排毒:營養價值比較高,其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素A、BBC及E對身體健康都有幫助。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎症和水腫,幫助消化及排走體内毒素。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,适當食用對腎炎,高血壓病患者有益;此外,菠蘿更有促進新陳代謝及消除疲勞之效,在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食,可作提神之用。

過年吃猕猴桃

猕猴桃促進腸胃蠕動:含有豐富的礦物質、糖類、維生素BB2及C。由于猕猴桃蘊含豐富營養素,一向被視為潔腸美容食品,可促進腸胃蠕動,令排洩暢通,更有改善高血壓的奇妙功用,亦可有助消除疲勞。

過年吃草莓

草莓治療便秘嫩白皮膚:它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素C。草莓含豐富的膳食纖維素,足足有橙的兩倍,在幫助過年期間消化,通暢大便,降低膽固醇等方面功效極佳。内含的維生素C更可抑制黑色素,讓皮膚保持嫩白幼滑,皮膚受油膩食物影響之時,正好吃一些來補充養分,拯救肌膚。

過年吃雪梨

雪梨能消滞解膩清理腸胃:營養價值主要體現在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中。雪梨清甜爽口,吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感,内含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手,可有效纾緩便秘。此外,還不妨以冰糖來炖雪梨,制法簡單,不但可消滞解膩,亦能在幹燥的冬天天給喉嚨來點滋潤,一舉多得。

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