怎麼判斷一個人是否能長壽?【本篇是：彭博士講《黃帝内經》系列-精華篇-之一百四十六（更多精彩持續更新中……）】，下面我們就來聊聊關于怎麼判斷一個人是否能長壽?接下來我們就一起去了解一下吧!

怎麼判斷一個人是否能長壽

【本篇是：彭博士講《黃帝内經》系列-精華篇-之一百四十六。（更多精彩持續更新中……）】

“北方黑色，入通於腎，開竅於二陰，藏精於腎，故病在溪；其味鹹，其類水，其畜彘，其谷豆，其應四時，上為辰星，是以知病之在骨也，其音羽，其數六，其臭腐。”——《黃帝內經•金匱真言論》

（接前文）我們再往後看，“其味鹹，其類水”。“其味鹹”，腎水對應的味道是鹹。我們再複習一下前面肝木對應的味道是什麼？肝木的味道對應的是酸；心火的味道是什麼？心火的味道是苦；脾土的味道是什麼？是甘，就是甜；肺金的味道是什麼？是辛，辛就是走竄發散的一種味道，有點類似現在的辣，古人把這種味道叫辛。

辛味還跟辣味不太一樣，辛味裡還包括麻。比如川椒，也就是花椒，這也屬于辛味。辣椒當然也是辛味。還有胡椒粉，這個味道能說它辣嗎？它不是辣，它是一種走竄發散的味道，這個味道就是辛。（今日頭條@中醫彭鑫博士）還有芥末，芥末就是白芥子研成的末，中國的芥末是白芥末，就是把白芥子研成的末。日本的芥叫青芥，是青芥研成的末。它那個味道吃到嘴裡，好多小朋友說是辣辣的，其實仔細品一品，它的味道是一種向上向外走竄的味道，這種味道叫辛。

北方腎水的味道是什麼？是鹹。鹹是鹽之味。所以為什麼吃六味地黃丸，在古代的方法裡，六味地黃丸是補腎的，古人認為吃六味地黃丸用什麼水送服？用淡鹽水送服。補脾胃的這些藥，裡邊一般都有甘草，甘草的味是甘的，所以健脾胃。我們通過這些味道就知道五味對應的是五髒。大家記住腎水對應的味道是鹹。

“其類水”就是它在自然界對應的是水。我們再複習一下，東方木對應的類是什麼？是草木；南方火對應的類就是火；中央脾土對應的就是土；西方肺金對應的就是金；腎水對應的就是水。“其畜”就是五畜當中，畜生當中對應的是什麼？“其畜彘”，彘就是豬的意思。

我們再複習一下，五畜分别是什麼？第一就是雞，雞對應的是木；第二是羊，羊對應的是火；土對應的是牛；金對應的是馬；水對應的是彘，這是五畜。

我們再往後看，五畜之後是什麼？是“其谷豆”，又來了五谷，五谷是什麼？我們再複習一下，腎的谷是豆類，也叫菽，一個草字頭，一個叔叔的叔。古人認為豆和菽是一個意思，都是豆類的植物。（今日頭條@中醫彭鑫博士）我們再複習一下，肝木對應的是麥，就是大麥小麥這個麥；火對應的是黍，就是黍子的黍，就是一種黏的黃米，也叫黏黃米，這就是黍，它對應的是火；第三個是土，土對應的是什麼？是稷，大家知道這個稷，古代有兩種解釋，一種是指的小米，就指的粟，粟就是上面一個西，底下一個米。其實它成熟的植物叫谷子，把谷子的皮去掉就是小米，這就是稷。

還有一種解釋，稷是高梁，這是古代的兩種不同的解釋。但是大家一定要記住這個稷和黍，在《康熙字典》裡它兩個是比較類似的，但是有什麼區别？就是黍是粘性的，稷它不粘，這樣一點大家就記住了。所以稷是小米，有的地方解釋為高粱。稷也是江山社稷的稷，社代表祭祀，稷代表五谷，所以古人就認為江山與祭祀與農作物生産有巨大的關系，所以叫江山社稷，這是題外話。

我們再往後講，五谷當中，金對應的是稻，水對應的是豆。剛才是說稻就是大米的意思，豆就是指的我們吃的豆類，如大豆、黑豆、黃豆這都屬于豆類。所以五谷就是麥、黍、稷、稻、豆。豆分為幾種，一種是黃豆，一種黑豆，這兩種豆類都屬于腎之谷。（今日頭條@中醫彭鑫博士）所以很多人說：“彭博士我怎麼補腎？”很簡單，你吃豆，尤其是吃黑豆。有的人還問了：“這個黑豆我是吃裡邊是黃色的那種黑豆，還是吃裡邊是青色的黑豆？”都行。豆類按照五谷對應五髒來講，都是對應腎氣。

我記得以前在讀一本傳統文化經典，在《印光大師文鈔》裡面，印光大師就比較提倡吃豆，他認為吃豆可以補充營養，比吃肉食還有營養。我以前專門寫過一篇文章，就是印光大師的這個飲食建議，這裡面專門提到印光大師他就認為吃豆對身體補養性很強，講的就是這個道理。

再往下，“其應四時，上為辰星”，它對應到自然界，對應的是什麼星？對應的是辰星。五星對應的是五行，對應的是五髒。五星大家還記得是什麼？是歲星、熒惑星、鎮星、太白星和辰星。歲星對應的就是木，就是現在我們知道的木星；熒惑星對應的是火星；鎮星對應的是土星；太白星就是金星；辰星就是水星，這是五星對應天上的五星。

我們再往後看，“是以知病之在骨也”，這又是一個對應，就是腎主骨，所以他的病也在骨骼上有體現。所以腎氣虛的人有一個特點是骨密度下降，骨質疏松，骨頭很脆，這都是骨骼系統不好。腎氣要是充足，骨密度就大，骨頭特别沉，骨質特别好，這種人就長壽。（今日頭條@中醫彭鑫博士）所以古人判斷一個人長壽與否，主要看幾點，第一個看這個人的骨骼是否很沉，骨頭沉，說明腎氣足；第二點看他的腳是否溫暖，有很多人的足是涼的，說明陽氣不通，身體就弱。要是足底溫暖，尤其是老年人，足底要是溫暖，但不是燙，那是另外一個病态，不是熱的受不了，不是那個意思，而足底是溫暖的，說明他雙下肢的陽氣是通達的，說明身體好，能長壽。

還要看什麼？還要看他的呼吸，古人說鼻孔大的人長壽，南懷瑾老師的書裡就曾經記載過這一點，其實它講的是什麼含義？他講的就是鼻孔大，說明你的呼吸比較通透，比較深長。肺主氣，司呼吸，肺朝百脈，肺氣強了之後，百脈通暢，所以鼻孔大，呼吸氣比較深長的人壽命長，就是這幾個特點。這就是中國古人所觀察出來的對應關系，腎是主骨的。

還有就是身體有一個大骨，前面我們也講了，也叫高骨，這個骨在哪裡？就是在腰這個地方，這個骨要是不好的話，人就容易得病，身體機能容易下降。所以傳統的内家拳也好，傳統的站樁也好，重點是撐開尾闾，把腎精充足，這是一個站樁的技巧。我們有時間也要把尾闾活動開，尾闾活動開之後，腰這個地方的氣也就充滿，腎氣就容易充足。（今日頭條@中醫彭鑫博士）腎氣充足，人體腰周圍，帶脈這一圈就有勁，有勁了之後，整個人身體就有勁了。所以無論是舉重運動員也好，還是摔跤運動員也好，還是武術家也好，他們都要紮着闆帶，就是腰帶，這一圈都要紮好。為什麼？最重要是把帶脈這一圈給固住，這樣便于發力，便于固丹田。這其實都是來源于《黃帝内經》關于人體科學的認知，對在身體上的反應。（未完待續）

本篇是：彭博士講《黃帝内經》系列-精華篇-之一百四十六。（更多精彩持續更新中……）

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