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南通蠶豆絲瓜做法大全
南通蠶豆絲瓜做法大全
更新时间:2024-10-21 01:10:25

小時候大叔的外婆家附近,常有人種一些蠶豆,在蠶豆開花的季節,年幼的大叔每次經過時,都會很害怕,因為蠶豆的每瓣花瓣上,都有一個明顯的黑色的斑點,而蠶豆的植株又挺高,看上去就像一個怪物,長滿了眼睛,要把我内心的秘密都挖了去。除了白色的花瓣以外,蠶豆也有不同深淺的紫色的花瓣品種,不過似乎在中國南方并不太常見。不過無論花瓣主體是什麼顔色,上面這個黑黝黝的“眼珠”總是存在,不過從菜場買回來的蠶豆莢卻是圓胖光滑,讨人喜愛,外婆總會拉上我一起,把蠶豆闆從豆莢中剝出來,然後用一把老式的菜刀在每個豆皮上劃一刀,再和小蔥一起加鹽加糖重油炒熟。

南通蠶豆絲瓜做法大全(大叔家的家常菜)1

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蠶豆在我的家鄉叫羅漢豆。讀書到金華,當地人稱之為佛豆。胡豆、南豆、蘭花豆、堅豆、寒豆、倭豆,各地對它的叫法還真不少。做法也是五花八門,煎、炒、烹、炸、炖。那味道“是極其鮮美可口的,是思鄉的蠱惑。”魯迅先生曾言。外婆做的蠶豆總是很入味但是顔色依然保持碧綠,蠶豆瓣保留着一點點脆的口感但同時軟糯嫩滑,記憶中總和初夏的氣息聯系在一起。新鮮蠶豆最簡單的做法,就是清炒,蠶豆瓣有益氣健脾,健腦增記憶等多種功能,今天大叔下廚房教你做絲瓜番茄炒蠶豆,希望你吃得開心~

南通蠶豆絲瓜做法大全(大叔家的家常菜)2

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絲瓜,番茄,蠶豆瓣,鹽,糖,味精,麻油,食用油适量

南通蠶豆絲瓜做法大全(大叔家的家常菜)3

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1、首先把絲瓜去兩頭創皮切滾刀塊,浸入放鹽的水裡,番茄開十字刀,開水燙一下去皮待用即可;

南通蠶豆絲瓜做法大全(大叔家的家常菜)4

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2、然後将番茄切小塊,蠶豆瓣在放鹽的開水中焯一下沖涼,将絲瓜用清水沖一下瀝幹水分待用即可;

南通蠶豆絲瓜做法大全(大叔家的家常菜)5

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3、最後坐鍋入油,油中放鹽調味,油熱入豆瓣翻炒,再入絲瓜同炒,入糖提鮮,味精增味,蓋蓋焖半分鐘,開蓋入番茄翻勻淋麻油增香增亮就可以出鍋上桌開吃啦~

南通蠶豆絲瓜做法大全(大叔家的家常菜)6

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香氣撲鼻,鮮嫩軟糯,非常好吃的絲瓜番茄炒蠶豆就做好了,喜歡的話,自己可以動手試試吧~

南通蠶豆絲瓜做法大全(大叔家的家常菜)7

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大叔小提示

1、絲瓜番茄豆瓣營養都豐富,口感都很軟,适合老人小孩夏日食用;

2、菜靓麗,文采更佳,每每一款萊,從營養角度,操作流程,仔細易懂;

3、蠶豆做法多種多樣,看個人喜好來定。

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