女人大學畢業就嫁給年長10歲的二婚老師，被家暴7年，終于忍不下去向學校申訴男人的惡行。下面的評論區裡沒多少同情的，都罵她活該，因為她每次被家暴後都反省自己是不是不夠體貼，哪裡做得還不好，她自認這才是善良的女人。

有研究表明，決定人長壽的不是基因、飲食習慣和運動，而是人的社會關系。一個善良樂于助人，能和身邊人和睦相處的人，其壽命會顯著增長，而且這個在男性身上表現得更為明顯。

一、樂于助人者長壽

美國耶魯大學和加州大學曾經‬合作研究了一個課題‬：“關于‬社會關系如何影響人的死亡率”，他們‬随機抽取7000人進行了長達9年的跟蹤記錄‬，結果‬顯示‬：樂于助人且與他人相處融洽的人，其健康狀況和預期壽命明顯優于滿‬懷惡意、心胸狹隘、損人利己的人。而後者的死亡率比正常人高出1.5到2倍。行善的确‬能延長壽命。

分析發現：樂于助人可以激發人們對他人的友愛感激之情，而樂于助人者從中獲得的内心溫暖緩解了他們在日常生活中常有的焦慮；反之，一個常常對他人心懷不軌的人，因做賊心虛，容易失眠、憂慮、煩躁，精神壓力加大，身體狀況就會變得很差。

二‬、心懷惡意的人有毒是‬真‬的

無獨有偶，美國有份雜志曾經發表過一篇題為《壞心情産生毒素》的研究報告，讓‬人在正常心态下向一個冰杯内吐氣，發現‬凝附着的是一種無色透明的物質；而當人處在怨恨、暴怒、恐怖、嫉妒的心情下，凝聚起的物體便分别顯現出不同的顔色，通過化學分析得知，這是‬一種‬有害‬‬物質，可以‬誘發‬血液‬産生‬毒素‬。我們常說的：“這個人有毒”并非玩笑之詞。

三‬、别把軟弱當善良

善良是我們祖先一直倡導的傳統美德，老子就曾在道德經裡說：“上善若水，水善利萬物而不争，處衆人之所惡，故幾于道”。意思是水可以滋潤萬物，卻不與萬物相争，而人最好的品質就是如水一般良善。可是現實生活中大家都有人善被人欺、馬善被人騎的經曆。看上去善良的人往往會被人拿捏，吞咽下無數的委屈。

人與人交往的本質，不僅是一場利用價值的交換，也是一場雙方力量的博弈，“善良”的人更容易相信别人，被他人利用，當對方看到你無底線的包容時，大多數人隻會選擇得寸進尺。人的本性就是自私、欺壓弱者。

當發現你的付出不能換來同等回報和尊重，你就該讓自己警醒了，顯然你的善良用錯了對象，對方不懂珍惜，斬斷這份付出才是對自己最大的保護。看到過一句話：“善良是既能點亮自己，也能照亮他人。”單方面的善良不過是旁人眼中懦弱和好欺負的表現。

讨好式的善良隻能換來變本加厲的欺淩

心理學上有個詞“讨好型人格”，有這種特點的人會無限壓制自己的本心，隻為換來大家對她的認可。無論是職場中和校園中的霸淩，還是婚姻關系裡的家暴，現在都成了屢見不鮮的社會現象。

職場中的新人被老員工壓榨欺淩，女性被男性上司騷擾，能夠站出來說不的人太少了，大家都抱着忍一忍會過去的心态，這變相鼓勵了這種行為，讓它們成為一種潛規則，受害的人越來越多，造成的結果越來越惡劣。

看到一組可怕的數字，2.7億個家庭裡有30%存在家暴現象。廣東高院的一位庭長表示，在離婚訴訟中有10%當事人自述有家暴，可因為取證等各種困難，能立案的僅1%到2%。受害的多數女性都經曆了家暴、道歉、更惡毒的家暴，這種多次的惡性循環。

人的善良要有鋒芒、有底線，有自己的态度，讓别人利用你的善良傷害你，就是你的無知和怯懦。這樣的人讀多少書都沒用。

五、善良換來的很可能是無視

當親人和朋友遇到困難需要關心和幫助時，你選擇關心和付出，可是當你自己遇到困難時，他們可能不會同樣給予你關心。你心裡會不會覺得不舒服呢？可能有，但是下一次這樣的情況再發生，你還是義無反顧地去照顧他們的感受，自認為這是不求回報的付出，期望多少能換來對方的一點點良知和回應。

也許這樣的想法一開始就是錯的，一位盡職盡責的家庭主婦，每天辛苦地操持家務，照顧丈夫和孩子，甚至不舍得買一件質量稍好的新衣服。往往換來的是丈夫的無視和理所應當，甚至不會被關注。不會提要求、不懂得先照顧好自己的女人往往會成為婚姻中的犧牲者。

當一個人讓善良成為自己的特質時，身上的其它優點反而會被忽視，旁人提起你，隻會說那個人 挺善良的。試想一下，如果一個公司要招聘員工，會不會僅僅因為善良而雇傭你呢？一個年輕人要找對象，善良能成為你最大的吸引力嗎？所以有腦子的人絕不會讓善良成為自己身上最顯著的标簽，不要成為一個愚善的人。

為什麼‬好人‬不‬長壽‬？

研究發現品性惡劣的人會對善良者采取迫害的手段，因此會出現所謂“好人不長壽、惡人活千年”的個例。心理學家指出，這隻是個别現象。可是人們常常對“極端事件”印象深刻，對日常見聞則容易忽視，導緻這種情況實際上被人為地誇大了。

此外，不善良的人會把更多的時間放到琢磨他人上，而善良的人則會把時間用在運動等快樂的事情上。

查亞蘇裡亞博士說：“所有現代科學都相信凡事必有因，如果我們不相信因果關系，佛教和科學都一樣不能存在。”

寫在最後：

善良沒有錯，錯的是單方面、無底線、沒有勇氣和自信的愚善，作為家長我想在教育孩子時，不要再說吃虧是福這樣的話，老祖宗的話沒有錯，隻是時代變了，善良的含義應該被賦予更多的内涵。

有人欺負你，你就要有本事‬欺負回去，讓他的身心和肉體都體會到被傷害的滋味，這樣才能斷了他繼續為非作歹欺負他人的惡念。簡單愚昧的原諒不是拯救，而是助長，讓惡更加有恃無恐、禍害人間。

社會要向善，應該從每一個惡人都得到懲罰開始，請讓善良長出牙齒，自帶鋒芒。期望‬餘生都心存‬善念‬，‬也‬不‬辜負‬别人‬的善良。