最近雖然天氣炎熱，但也擋不住鴉鴉我爆棚的食欲。這不，每天攝入的熱量一下子就超标了，鴉鴉我摸了摸圓滾滾的肚子，默默地歎了一口氣：哎，胖了~
在黎明大世界中，體型變胖可是會直接影響角色的生存狀态，不僅移動速度會降低，在外表上，也會變得圓滾滾的。為了成為一隻顔值與實力都在線的帥鴉，鴉鴉決定要減肥了！渡鴉小隊的成員們紛紛給鴉鴉傳授自己保持身材的秘訣！
首先就是從吃上調整，黎明大世界的食物數量非常得多，雞鴨魚肉，各種水果應有盡有，想要保持一個好身材的話，飲食一定要注意！
夏天解暑的話，一杯低熱量的蘆荟果汁凍飲，絕對是大家的首選，冰冰涼涼又健康，以後的飲品就用蘆荟果汁代替吧！
除了飲品之外，主食也非常重要，平時可以吃一些低熱量的主食，比如下面的這份菌菇色拉，通過菌類與野菜，一份蘑菇口味的色拉餐就做好了，清爽可口十分ok！
在飲食正确的基礎上，還可以輔助進行一些運動，同樣可以達到改善體型的目的，比如在家園中擺上一個跑步機，每天跑上半個小時，堅持下來之後，體型絕對是可以保持得非常好！
那麼除了上面這幾種方式，幸存者們還知道哪些保持身材的方法呢？快在評論區和大家進行互動吧！
【話題時間】
2022年8月21日至2022年8月27日
【回帖格式】
我保持身材的方法：坐等各位幸存者們給鴉鴉分享啦~
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