常見有降壓效果的食物-tft每日頭條

常見有降壓效果的食物（它竟有這麼多功效）1

羅布麻又名野麻、野茶、茶葉花、紅花草、紅柳子、澤漆麻、茶葉棵子等。羅布麻屬野生草本多年宿根植物，它因在新疆尉犁縣羅布平原生長極盛而得名。羅布麻生長于鹽堿荒地、沙漠邊緣及河流兩岸、沖積平原、湖泊周圍、戈壁荒灘上，品質以新疆沙漠地區生長的為最佳。

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1.降血脂、降血壓

羅布麻茶含有鞣質，類似于維生素 P活性，能保持或恢複毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單甯酸能抑制血壓升高,并對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特别是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素 C 能降低膽固醇和血脂。

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2.強心利尿，對糖尿病有輔助治療作用

槲皮素為羅布麻茶的主要有效成分之一，亦有明顯的利尿作用。另外羅布麻茶含有很高的鎂，每百克含鎂達930毫克，而鎂元素與胰腺分泌胰島素有直接的關系，胰島所分泌的胰島素是由縮膽囊素刺激後釋放的，而縮膽囊素則需要鎂來催活，所以飲用羅布麻茶對糖尿病有輔助治療的效果。

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3.安神助眠

羅布麻葉浸膏對戊巴比妥的鎮靜催眠作用有協同作用，羅布麻葉浸膏給家兔靜脈注射1.5分鐘後，可使之皮層各區呈現出高壓慢波的睡眠型。失眠患者可在睡前喝杯羅布麻茶，安神助眠。高血壓患者大多都具有失眠的症狀，睡前喝一杯羅布麻茶，可以安神、幫助睡眠，睡眠好了，對血壓的穩定是很有好處的。

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4.保肝護肝、清火平肝

羅布麻茶含有多種生物活性成分，對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝髒的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用。酒傷肝，經常應酬喝酒的人，常喝羅布麻茶，可起到保肝護肝的功效。

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5.潤腸通便，促消化、抗便秘

羅布麻茶含有大量氨基酸、有機酸等多種營養成分，可以促進胃酸的生物合成，刺激胃液分泌，因而具有消食化滞、健脾養胃、利氣的作用。對于消化不良、胃炎、腸炎、慢性便秘等都有一定作用。茶葉中的氨基酸能刺激胃液分泌，增強食欲，促進胃的消化功能；茶葉含有維生素B族及芳香油，也有改善食欲、促進消化的功能。

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6.對心律不齊有改善作用

羅布麻茶含有的黃酮可以通過清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、緩解心絞痛和改善心功能的作用，并有助改善腦缺血，提高大腦供氧能力，從而對心髒、血管病及偏癱、癡呆等症有一定康複作用。

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7.延緩衰老、美容養顔

羅布麻茶還含有益于人胚肺二倍體纖維母細胞發育成長，長期服用，安全無害。有明顯的抗氧化作用，減少白内障形成，花草植物精華中的消脂成分加上茶中的肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝。

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8.抗菌、抗病毒、消炎、定痛

皮膚生瘡、潰爛流膿、外傷破了皮，用濃羅布麻茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，用羅布麻茶來治療，也有一定療效。

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總之患有高血壓的人，也不能一味地依賴降壓藥物，最主要的是要改掉不良的生活習慣那是首要的，再是樹立保健養生防治高血壓的觀念，除了通過改變生活方式來防治高血壓病，比如适量運動、限制攝鹽量、合理飲食，多吃茄子、芹菜、蘋果等具有降壓作用的食物，還可以堅持喝一些像祺和堂羅布麻茶這樣維護和改善心血管功能來降壓的綠色茶飲，從根本上防止心腦血管疾病，這樣才能保證健康。

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