不少人頭皮屑很多，而且經常發癢，兩三天不洗頭，頭屑就沾滿頭發，梳頭或抓撓時就像雪片一樣紛紛降落。看起來既不衛生又不美觀，造成很大苦惱。我也存在這種情況。
後來從一位醫生處了解到，造成頭皮癢、頭皮屑多的原因，主要是頭皮因内分泌腺，特别是性腺功能失調引起的。它的直接原因是：緊張、焦慮、煩躁、失眠、食欲不振消化不良，胃腸功能障礙等。
防治的方法是前提是應當排除精神因素，同時應當注意身體鍛煉，養成良好的睡眠習慣，最好不吃或少吃油膩、糖類和辣味食物，不吸煙，不喝酒，多吃些蔬菜和粗糧。洗頭不要過勤。
洗頭時一定要注意沖洗幹淨，除此之外，還可以采取以下幾種辦法，挺管用：
1. 先将生洋蔥搗成泥，用紗布包好，然後輕輕地拍打頭，直到蔥汁均勻布滿頭發、頭皮，過幾段時間再去洗頭，頭屑即可洗淨，洋蔥汁在頭上停留的時間越長，去頭屑的效果越好。
2. 用溫啤酒将頭發淋濕，15分鐘後再起清水沖洗，每天2次，連續幾天。
3. 用陳醋200毫升加溫水300毫升洗頭。
4. 頭皮油膩多的人可以用硼砂、蘇打粉30克，混合加水洗頭，每周2次。
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