哈喽，小編我又回來了！記得有這麼一句話，你透支的身體，總會在未來的某一天給你發回賬單。是滴，以前年紀小的時候一到放假就熬夜，寒假暑假淩晨才睡是家常便飯，然後到将近中午才起床，第二天依舊是生龍活虎的，而當時年少無知的我除了體重重了那麼一丢丢并沒有什麼其他不适感~

而現在就不行遼，現在隻要晚睡了那麼一丢丢，第二天就各種犯困眼睛睜不開，簡直是睡神轉世啊。所以現在不僅是中老年人，越來越多的年輕人也開始注重養生了。

而艾灸是一種傳統的理療養生方式。不知道有多少小夥伴聽說過這個，反正在小編所在的蘇北地區還是比較常見的。因為很方便，在家裡就能熏，熏的時候雖然不影響做其他的事情，但還是需要專心一些，分散注意力的話容易燙傷自己，還有防止燒壞家裡東西。

而且用時短，15分鐘左右就ok。能有效的緩解身體的一些不适感，可以預防疾病、治病，還有強身健體，調節體内循環的作用。還可以改善宮寒、風濕關節炎、頸椎病、婦科病、口臭等等，對一到天冷手腳就會長凍瘡的朋友們也是很管用的哦，也可以改善失眠、便秘、皮膚狀态等。

艾草對緩解疲勞也非常管用。久坐上班族長時間保持一個姿勢，腰酸背痛的，肩膀擡不起來，哪裡酸痛灸哪裡。愛美的小姐妹們看過來，沒事灸一灸還可以有提氣色和養顔的功效哦，對皮膚也是相當好的。讓你分分鐘美回18歲~艾灸的功效非常多，可以治療很多病症，雖然不是萬能的藥，但真的是可治百病了，值得每個家庭都配備一套。

不會做或者不敢做艾條艾灸的小夥伴，可以試試這款艾灸貼，使用起來方便。把精油均勻的灑在藥包上，将周圍的膠布貼緊。像一個小型的電熱毯一樣，又沒有暖寶寶那麼熱，溫度适中，月經期在小腹上貼上一片就立刻緩解不适感。

而且能自發熱，發熱時間長，5左右開始起效果，6到8小時之後取下就可以了。如果覺得溫度高耐受不了便可以貼上溫控貼，根據個人情況選擇使用。冬天手腳冰涼的小夥伴也可以貼在腳上。感冒或者有感冒征兆的時候貼在脖子下面一點，也很有成效哦。

艾灸的過程中，有的人很快見效，而有的人遲遲不見效。這些都是正常的，因為每個人體質不同，疾病程度不同，恢複能力不同，這些都直接影響到艾灸見效的時間。隻要你按要求正确的堅持灸下去，絕對會有驚人的效果滴。

然後推薦品牌的話小編強烈安利的就是這款艾眠堂艾條，對比過其他家的艾條，這款質量和性價比實在沒的說，無限回購中。

艾眠堂艾條用的是蕲春艾草，産地為湖北省蕲春縣，大家都知道那兒是明朝名醫李時珍的故鄉。而且據說艾眠堂品牌還助力扶持了當地種植蕲艾的農民們，在各個方面幫助了很多的老百姓，改善了農民們的經濟條件，推動了經濟發展，為蕲艾種植做出了不小的貢獻。

不說了不說了，小編為了永遠保持18歲的樣子，要繼續去養生了~讓自己暖起來吧！！！