是藥三分毒，對于身體健康的人來說，飯可以天天吃，但是藥可不行，下面這些都是，披着“零食外衣”的藥，可千萬别亂吃！

潤喉片也是藥物，有一定毒副作用，例如：

潤喉片中含的薄荷有收縮口腔黏膜血管、減輕炎症水腫和疼痛的功效。但口咽并無炎症也經常含服的話，口腔黏膜血管因經常收縮，易緻幹燥破損，形成口腔潰瘍。

大部分中藥制的潤喉片含有冰片。冰片能清熱解毒、抗菌消炎止痛。但易造成流産，孕婦在服用潤喉片的時候一定要注意。

潤喉片通常還含有碘。雖然碘有良好的抗菌作用，但對口腔黏膜的刺激性也大，長期含服可能導緻菌群失調，從而誘發口腔潰瘍。

健胃消食片和大山楂丸是大家衆所周知的健胃消食藥，是常用來消化食積的良方，副作用較小，按時按量服用沒啥危害。

但如果大量盲目地服用消食藥，可能導緻胃部燒心、反酸等症狀。胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者要特别注意。

并且，山楂又含較多單甯酸，與胃酸作用後易形成不溶于水的沉澱，引起胃結石。

另外，當山楂丸或健胃消食片與阿司匹林、吲哚美辛等酸性藥物合用，可增加這些藥物在腎髒中的吸收，帶來腎髒毒性。

很多女性白領将阿膠棗作為營養零食食用，養血補血、益氣安神，某種程度上能改善氣虛或血虛者出現的面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等症狀。

但阿膠棗每次也不宜吃過多，更不能長期吃，尤其對于經常便秘、上火的胃熱人群以及容易消化不良的人群，每天最好别超過7顆。

另外，阿膠棗含糖量高，糖尿病患者不宜食用。

酸梅湯是用烏梅、山楂幹、少量陳皮和甘草熬煮成的，酸甜可口，有消食和中、生津止渴、解暑化濕等作用。

但胃不好的人不可多喝，因為裡面的重點材料烏梅，含酸性成分較多，飲用後可能對胃腸造成刺激，引起不适。

另外，酸梅湯含糖較多。糖尿病及肥胖超重的人也不宜喝。

龜苓膏是不少人喜歡吃的零食，尤其在夏季，與牛奶、蜂蜜一起混合食用，有清熱排毒、滋陰補腎、潤腸通便等作用。

龜苓膏除了主要原料的龜闆、土茯苓之外，其中大部分諸如金銀花、甘草等配料也都屬于清熱去火的屬性，本身比較寒涼。因此，寒涼體質的人群和經期的女性最好不要食用。

有些人餐後為了清新口氣，會含一顆薄荷糖。有的上班族更是将提神醒腦的薄荷糖當作常備零食。

殊不知，薄荷糖裡含的薄荷提取物質，可發散風熱，用于風熱感冒等。但出現盜汗、幹咳等症狀時應慎食，以免加重症狀。更不可當零食大量吃，尤其是糖尿病患者。

姜有暖胃、驅寒的作用，患有風寒感冒或容易暈車的人，吃些姜糖能起到很好的緩解作用。

但正因為姜的溫性大，嗓子疼、眼睛幹、大便幹、愛上火的人

就不适合吃了。

我們尊重原創，也注重分享。本頭條号文章部分來源于互聯網，出于傳遞更多的信息，僅供學習參考之用。因此，對文中陳述、觀點斷定保持中立，不對所包含内容的正确性、可靠性或完整性供給任何明示或暗示的保證。