首页
/
每日頭條
/
生活
/
醬油和生抽哪個補血快
醬油和生抽哪個補血快
更新时间:2025-04-02 13:09:30

一提到做菜不得不放的調味料,很多人都會想到鹽。但是暖暖覺得很多時候,醬油也不能少!

醬油和生抽哪個補血快(吃醬油犯1個錯小心血管變硬)1

畢竟做糖醋菜、紅燒菜、油焖菜、炖菜等都要加一點。不僅可以調和菜肴的顔色,而且在一定程度上能夠增添菜的口味~

醬油和生抽哪個補血快(吃醬油犯1個錯小心血管變硬)2

但你可知,吃醬油也有講究,若是錯了,胃、腎、心都受傷!醬油,千萬别吃太多時間久了,危害就出來了!醬油中一般含鹽量較高,一白瓷勺(10ml)醬油中就約有1.5~2g鹽了,而長期鹽吃多了容易導緻一系列身體問題:

醬油和生抽哪個補血快(吃醬油犯1個錯小心血管變硬)3

1

增加高血壓、心血管疾病風險當攝入過多的鹽後,為了保持體液平衡,細胞外液就會随之增多,血容量也會增加,血壓也就升高了。而高血壓又會進一步導緻心血管疾病。據美國《新英格蘭醫學雜志》刊登的一項研究顯示:全球每年約165萬人因吃鹽過多引發心血管疾病緻死!

醬油和生抽哪個補血快(吃醬油犯1個錯小心血管變硬)4

2

傷腎人體約95%的鹽分是以尿液形式經過腎髒排出體外的,因此,攝入過量的食鹽,也會加重腎髒負擔。

3

增加骨質疏松風險鈉離子在排出體外的同時需要鈣離子的協助,換句話說,排的鈉越多,鈣的消耗越大,罹患骨質疏松的風險也就越大。

醬油和生抽哪個補血快(吃醬油犯1個錯小心血管變硬)5

4

損傷胃粘膜鹽的主要成分是氯化鈉,其中的氯離子會使胃酸濃度升高,高濃度的胃酸會腐蝕胃粘膜,進而誘發各種胃病。

醬油和生抽哪個補血快(吃醬油犯1個錯小心血管變硬)6

因此,大家加醬油時,要“手緊一些”,别放多了,并适當減少其它調味料的用量,以免鈉攝入過量。除了不能多吃,一些關于醬油的傳言也是不可信的:關于醬油的傳言,不可盡信

1

醬油吃多了會變黑?皮膚的顔色是由一種叫“黑素”的物質決定的。它主要是由“黑素細胞”利用“酪氨酸”這種氨基酸,經一系列複雜的反應而生成。雖然醬油中也有“酪氨酸”,但食物中酪氨酸含量較少,對膚色幾乎沒有影響。

醬油和生抽哪個補血快(吃醬油犯1個錯小心血管變硬)7

醬油之所以黑,主要因其發酵過程中會産生一種天然的色素——類黑素。這種物質吃下去後會被分解為糖、氨基酸等基本成分,并不會把皮膚給“染”黑。

醬油和生抽哪個補血快(吃醬油犯1個錯小心血管變硬)8

同理,皮膚有了傷口以後,是否留疤和醬油也沒有因果關系,而是由傷口大小、是否感染及營養狀況等因素綜合決定的。

醬油和生抽哪個補血快(吃醬油犯1個錯小心血管變硬)9

2

孩子要吃專門的兒童醬油嗎?事實上,我國目前并沒有專門針對兒童的食品安全标準,也沒有明确“兒童食品”定義。在給孩子買食品時,最重要的不是看名稱,而是看營養成分表和配料表:配料表太長的最好别買;營養成分表中,若鈉含量比普通醬油低很多,則更适合兒童。

醬油和生抽哪個補血快(吃醬油犯1個錯小心血管變硬)10

3

醬油會緻癌?說醬油緻癌,主要是指醬油中的焦糖色素含有4-甲基咪唑,對人類是可能或可能緻癌物。但其實,目前尚沒有證據表明醬油4-甲基咪是人類緻癌物,況且,不是所有醬油都含有4-甲基咪。

醬油和生抽哪個補血快(吃醬油犯1個錯小心血管變硬)11

焦糖色素作為合法的添加劑,在制作過程中用量非常有限,含量不超過200毫克/千克,毒性幾乎是可以忽略不計的。所以隻要是正規的醬油,正常食用都是安全的。

醬油和生抽哪個補血快(吃醬油犯1個錯小心血管變硬)12

(暖暖的味道官微)

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
做窗簾注意哪些事項
做窗簾注意哪些事項
看到自己*的裁剪師傅們開店,好羨慕裁剪師傅們做出來的窗簾是那麼的漂亮。可是做窗簾注意哪些事項呢?很多消費者隻看重了窗簾的美觀和圖案,但是做窗簾和購買成品窗簾是有所不同的,做窗簾要比成品窗簾價格低,而且做窗簾要注意控溫和防紫外線,下面小編為大家介紹做窗簾注意哪些事項。做窗簾注意哪些事項一、做窗簾注意哪...
2025-04-02
 康乃馨花茶有副作用嗎?
康乃馨花茶有副作用嗎?
在母情節的時候,孩子們都喜歡送媽媽一朵康乃馨,來康乃馨代表的愛表現為比較清淡和溫馨,适于形容親情之愛,所以兒女多獻康乃馨給自己的雙親。除了生活中我們所熟知的,那小編就來講一講康乃馨的功效與作用,以及康乃馨花茶有副作用。康乃馨花茶有副作用嗎?1、孕婦喝康乃馨花茶會導緻流産。2、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲...
2025-04-02
臨安大明山風景區在哪裡 臨安大明山風景區簡單介紹
臨安大明山風景區在哪裡 臨安大明山風景區簡單介紹
1、大明山風景區,位于浙江省杭州市臨安區西部順溪鎮。國家AAAA級景區,也是國家級風景名勝區。緊鄰國内經濟發達的長三角經濟圈,距離上海270公裡、杭州110公裡、臨安市區80公裡、黃山185公裡,區位優勢明顯。2、大明山有着豐富的地形地貌,特别适合開展各類山地休閑運動,在中國登山協會和山地戶外運動專...
2025-04-02
為什麼年輕人胃病高發 胃病有什麼症狀及表現
為什麼年輕人胃病高發 胃病有什麼症狀及表現
現在很多人都會出現一些腸胃上的毛病的,是什麼原因導緻現在年輕人胃病高發呢?患有胃病會有什麼樣的症狀和表現呢?為什麼年輕人胃病高發胃癌正向年輕人襲來……打開網頁,和“年輕人”“胃病”相關的新聞資訊數不勝數。據央視網報道,不良情緒是現代人脾胃病的常見原因。拉肚子可能是緊張焦慮導緻;胃脹胃痛可能是着急生氣...
2025-04-02
近年中風高發
近年中風高發
中醫講治未病就是在疾病尚未發生之前先将其遏制于萌芽狀态。所以在這裡,運用于中風上,就是教會大家如何識别中風先兆症狀,不管是好發的年齡中老年,還是年輕人,都會因此而受益,以至于當本人或家庭中的成員,乃至周圍鄰居等發生該症狀時給予當事人以提醒,建議其及早就醫,阻止發病。先兆症狀可分别如下:1、眩暈朱丹溪...
2025-04-02
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved