香蕉皮煮冰糖吃有什麼功效-tft每日頭條

簡單四季，多彩美食，大家好！我是七彩尋味，香蕉是我們日常生活中常見到的水果，不僅好吃而且價格便宜，營養豐富，所以很多朋友都喜歡吃。但有一個小秘密大家不知道，那就是香蕉皮也可以吃，香蕉皮的營養可以說比香蕉肉還豐富，那今天我就來教大家做一道用香蕉皮做的湯吧

香蕉皮煮冰糖吃有什麼功效（香蕉皮别再亂扔了）1

第一步：

首先我們把吃完香蕉後剩下的香蕉皮留下來，用清水清洗一下，再放入一勺食鹽和适量清水浸泡五分鐘，食用鹽可以殺菌消毒，能夠有效的去除香蕉皮表面的細菌和雜質。五分鐘到了把香蕉皮取出來，去掉頭和尾切成小粒放入盤中備用，這時候我們起火燒水，等水開了就可以放入鍋中。

香蕉皮煮冰糖吃有什麼功效（香蕉皮别再亂扔了）2

第二步：

現在我們準備一小把枸杞，放入一小勺面粉，再倒入适量的清水，用手抓洗一分鐘，之所以加入面粉清洗枸杞是因為面粉有很強的吸附性，能厚有效的吸附枸杞表面的髒東西和雜質，我們多清洗兩邊。水開了把香蕉皮放入鍋中熬煮3分鐘，之後放入枸杞，繼續熬煮3分鐘左右，放入10克冰糖，攪拌均勻。

香蕉皮煮冰糖吃有什麼功效（香蕉皮别再亂扔了）3

第三步：

熬煮好之後我們盛到大碗中，等溫度降到能喝的溫度就可以食用啦。香蕉皮含有豐富的蛋白質、多糖、維生素C等，最重要的是香蕉皮含有焦皮素，能夠有效的抑制真菌，細菌滋生等，而枸杞有養肝，滋腎潤肺等功效，把這兩者放在一起熬煮湯喝，作用非常大。所以大家以後吃香蕉的時候别在把香蕉皮丢掉啦。

香蕉皮煮冰糖吃有什麼功效（香蕉皮别再亂扔了）4

總結：今天給大家分享了一個用香蕉皮煮湯喝的方法，大家學會了嗎，其實做法是非常簡單的，煮出來的湯既好喝又營養，而且也不用花費過多的錢，可以說是非常的好了，如果大家喜歡的話趕緊收藏起來吧，有時間的時候可以試一試，也别忘了給七彩點贊關注并轉發喲，有你們的支持我會很開心的，那今天的分享就到這裡啦，我們下期不見不散，大家再見！