首页
/
每日頭條
/
生活
/
高血脂吃什麼好一點
高血脂吃什麼好一點
更新时间:2024-11-10 16:56:01

右上角立即關注,更多健康内容不再錯過,不定期驚喜送給你

中醫如何治療高血脂?高血脂患者的食療有哪些?哪些藥膳能幫助降血脂?

1.冬瓜海帶湯

高血脂吃什麼好一點(高血脂吃什麼好)1

冬瓜200g,海帶50g。将冬瓜洗淨去瓤籽,連皮切成塊;将海帶先蒸半小時,用蘇打粉少許搓後放入清水中泡2小時,撈起切成絲;将冬瓜塊和海帶煮成湯,起鍋後加米醋少許。吃冬瓜、海帶,喝湯。本方有降血脂和減肥的功效,尤其有降甘油三脂的作用。主治高甘油三脂血症或合并肥胖者。

2.大蒜泡菜魚

紅薯250g,面粉10g,魚肉50g,姜蔥适量。将紅薯洗淨後蒸熟、去皮,壓成泥狀,加入面粉。取淨魚肉剁碎,加醬油5g。鍋中放山茶油或花生油30ml,燒熱後下姜粒、蔥花各10g炒香,再下魚肉略炒,做成餡;将魚肉餡摻入紅薯泥面中,壓成餅,上籠蒸熟即可。早、晚餐代主食食用。本方有降血脂、通大便的功效。主治高膽固醇血症而又便秘者。注意合并痛風者不宜常吃。

4.黑豆粥

黑豆30g,粳米50g。将淘洗後的黑豆與粳米一齊下鍋,加水500ml,先大火煮沸,再改小火煮至爛熟即成。最好不放油、鹽等調料。可早、晚做主食食用。主治高脂血症、高脂血症合并動脈粥樣硬化。腹脹者每天隻服一次。

5.山楂粥

高血脂吃什麼好一點(高血脂吃什麼好)2

山楂30~45g(或鮮山楂60g),粳米100g,砂糖适量。将山楂煎取濃汁,去渣,與洗淨的粳米同煮,粥将熟時放入砂糖,稍煮一二沸即可。可做點心熱服,每天1次,10天為一療程。此粥可降壓通便,降血脂,清肝明目。适用于高血壓、高血脂症,以及習慣性便秘等。

6.菊花決明子粥

菊花10g,決明子10~15g,粳米50g,冰糖适量。先将決明子放入砂鍋内炒至微有香氣,取出,待冷後與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥。粥将熟時,加入冰糖再煮一二沸後,即可食用。食此粥可健脾胃,助消化,降血脂。适用于高脂血症、高血壓、冠心病,以及食積停滞、肉積不消。

高血脂吃什麼好一點(高血脂吃什麼好)3

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
梵蒂岡最小的地方
梵蒂岡最小的地方
這裡是世界六分之一宗教人口心目中的聖地,也是世界上最小的國家,卻強大到全世界沒有幾個國家敢輕易招惹它。全世界200多個國家和地區,最大的1700多萬平方公裡,最小的隻有0.44平方公裡------梵蒂岡,世界上國土面積最小的國家。從梵蒂岡聖...
2024-11-10
今年的日本文具大賞
今年的日本文具大賞
又到了跟大家聊文具的時候,每次說到文具總會莫名的興奮,可能這就是所謂的文具控吧。縱觀文具界,如果我把心目中第一的位置頒給日系文具,我相信絕大多數文具控們都不會反駁,日本的文具産業相當發達,日系文具以其創新的設計和實用的功能受到了廣大文具控的...
2024-11-10
可諾丹婷怎麼樣了
可諾丹婷怎麼樣了
可諾丹婷怎麼樣了?顧客:張曉玲市場:合肥市場,下面我們就來說一說關于可諾丹婷怎麼樣了?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!可諾丹婷怎麼樣了顧客:張曉玲市場:合肥市場分院:之心城分院愛做的項目:科技護膚,天灸,蓓麗,冰療往事清零愛恨随意,不懼...
2024-11-10
芙蓉樹對人體有毒嗎
芙蓉樹對人體有毒嗎
2月21日15時左右,昆明市民湯先生在官南大道與廣福路路口附近,看到一位80歲的老爺爺在河邊綠化帶中采摘迎春花。“老人拿着一個購物袋裝得滿滿當當的,怎麼也得有一兩斤了吧!”這位八旬老人姓嚴,那天是他兒子叫他到綠化帶中摘花的,說要曬幹泡水喝。...
2024-11-10
五台山十大攻略
五台山十大攻略
為期五天的大朝台在六月二十二日圓滿收關。六月十八日早上七點從集福寺徒步出發,隻背了一個旅行包,天空飄着濛濛細雨,給夏日的五台山增添了清新涼爽的氣氛。演着蜿蜒曲折的山路開始一個人的徒步旅行,向着心中神聖的地方,一步一步地邁着堅定的步伐向前走着...
2024-11-10
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved