怎麼喝生姜枸杞水一個月瘦30斤-tft每日頭條

怎麼喝生姜枸杞水一個月瘦30斤（閨蜜每天用它泡水喝）1

最近開始，全國進入了炎熱的三伏天，小暑剛過，天氣已經熱的讓人懷疑人生，前兩天看新聞，來自非洲的一家人來北京旅遊，竟然也被熱的中暑，非洲人在北京都能中暑，可見北京到底有多熱了！

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小夥子可能對北京的夏天都有産生陰影了，昨晚半夜帝都迎來了一場暴風雨，本以為第二天能帶來一絲涼爽，誰知第二天依然是豔陽高照，熱的汗流浃背，很多小夥伴們都在呼喊：王者榮耀北京的後羿在哪兒？快出來把太遠射了！

天氣一熱胃口就不好，都說夏天是減肥的季節，俗話說，五月不減肥，六月不減肥，既然胃口不好，小尚子給各位小主推薦幾款适合夏天飲用的花茶，幾塊錢就買到，不僅便宜，還很管用，減肥通便，祛濕排毒，夏天過去一定喝成小蠻腰！

一：荷葉泡水

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荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用。泡水喝對肝、脾、胃、心髒都具有很好的保健作用，老年人可以那他來作為日常飲品比較适宜，對多種常見病均有一定效果。

二：枸杞泡水

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枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。枸杞還能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效。

三：薄荷泡水

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大夏天的來一杯薄荷水再惬意不過了，薄荷清涼潤肺，具有提神解郁，消炎止癢等作用。尤其适合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體内的廢物。另外平時經常喝點薄荷對臉部痘痘恢複會有更好的幫助。

四：蒲公英泡水

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還沒聽過蒲公英也可以泡水喝吧，蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑，平時多喝點蒲公英會更有利于斑點的消散。蒲公英還有消腫散結及催乳作用，對乳腺炎十分有效，内服外敷效果更好。

五：三七花泡水

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三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。夏天到了，很多人情緒也會被天氣搞得焦躁不安，特别是女性朋友們在經期時候的心神不甯等，現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢，頭屑多有不錯改善。