很多人嘗試過各種各樣的減肥方法，但是減肥效果都不明顯，甚至還出現節食減肥。其實，減肥很簡單，更無需節食。今天，養生堂小編給大家推薦，玉米減肥法。
1、把玉米作為主食
玉米蘊含豐富的鎂元素，可以促進腸胃蠕動，有助腸胃健康，更能起到促進體内廢物跟毒素的排除，從而達到減肥效果。把玉米作為主食，也就是直接把玉米當午餐或者晚餐主食來食用，當然，你也可以搭配适量的新鮮水果和蔬菜。
2、喝玉米水
玉米水，具有利尿作用，對于體型比較臃腫的人，能起到很好的作用，可以有效消除水腫，防止發胖。
現在為了減肥，還盲目節食嗎？
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