人每天都需要睡覺，每個人的睡覺姿勢和習慣都有所不同。有些人睡覺的時候喜歡流口水，嚴重的時候甚至能把枕頭都弄濕了。不要覺得睡覺流口水隻是一件小事，并不用放在心上，反正别人也看不到自己睡覺的模樣。

可以對于不同的人來說，睡覺流口水的情況也是不同的。正常情況下，小孩子在睡覺的時候可能會流口水，因為小孩子的身體發育還沒有完全，其次就是孩子處于長牙期的時候，口水也會變得有點多。如果晚上做夢吃東西的話，嘴巴裡面的口水或許就更多了。如果成年人身上也有這種情況發生的話，或許就是身體在暗示某項健康問題了，不信你接着往下看。

對于成年人而言，睡覺流口水會是什麼原因引起的？

最有可能的一個原因就是口腔健康出現問題了，睡前嘴巴的清潔工作沒到位，可能還殘留一些食物殘渣或者是細菌太多，晚上時間的時候嘴巴裡面的口水才會越來越多，因此很容易就直接漏出來。還有一個原因可能就是神經受到刺激，所以加快的口水的生成，晚上睡覺的時候總是會流出嘴巴外。

另外，脾胃不好的人，晚上也有睡覺流口水的習慣。身體裡面的濕氣太多，内部代謝也會跟着受到影響，往往就會反映在自己睡覺這件事上面。最後就是睡覺姿勢的影響，有些人喜歡趴着睡覺或者是側着睡，這樣嘴巴就會被擠開，一旦受到刺激，比如說寒冷之類的，口水都會變多，甚至還會流出嘴巴外面。

如果是正在懷孕的話，那麼可能會因為嘔吐、惡心的原因而出現流口水的情況。有些女性在懷孕的時候，身體内部的平衡也會發生變化，晚上睡覺會變得不踏實，而且也會有流口水的情況出現。當然如果先天牙齒沒長好的話，睡覺的時候也很容易有這樣的情況發生。

一些上了年紀的老年人，如果睡覺的時候經常流口水的話，也要引起一定的警惕。雖然說老年人身體内的各項基本機能都已經開始出現退化了，這些身體上的老化也會引起睡覺流口水的出現，但是其他的一些健康問題也很有可能會造成這種情況的出現，因此還需要大家仔細辨别才可以。一旦發現身體不适，需要盡快調理。

可以通過以下幾種方法來改善

首先是一定要保持口腔的衛生，刷牙的方法一定要對，每次刷牙不能低于三分鐘。有些人雖然早晚都有刷牙，但是好像就是在完成一項任務一樣，随便刷刷就了事了。其實不認真刷牙的話，牙縫或者是舌頭上都會殘留一些食物，并且還會滋生出大量的細菌，讓我們的口腔變得更加不幹淨。

其次就是要養成良好的生活習慣，晚上睡覺一定不要太遲，否則身體會更加疲勞，這樣睡覺的時候或許就會流口水。而且長期熬夜不睡覺的話，身體健康也會受到影響，會嚴重降低自己的睡眠質量。

綜上所述，如果自己睡覺的時候經常流口水，不要以為是因為做了什麼美食相關的夢，也有可能是自己衛生工作沒到位，或者是身體哪裡出現問題了，千萬不能忽視身體的提醒。