伴随着金秋九月的到來，又一大波大學迎來了開學季，那麼，作為大一新生的萌新們，多半是第一次離開家這麼久，第一次出遠門，第一次一個人去外地上學，第一次……

有這這麼多的第一次，我們難免會産生“大一新生綜合症”，那麼，如何快速适應并且融入大學生活就顯得尤為重要。

1、對于突然由繁忙的高中生活到自由散漫的大學生活的不适應上。

在高中，我們有着清晰的奮鬥目标，那就是為自己理想的大學而努力。

但是，到了大學以後，突然發現，現在夢想已經實現，然後就沒然後了！

我們失去了奮鬥的目标，失去了指引自己前行的燈塔。開始變得有點迷茫，因為對于大學，我們還沒有具體概念，對于大學怎麼個上法，也無從得知。

這一切對我們來說，都是全新的，并且也有着無盡的選擇性，你做出啥樣的選擇，就決定着你大學四年如何過。

2、理想中的大學與現實有落差，從而導緻自己有點洩氣！

大學，在我們沒有考上之前，永遠是我們内心深處的一座燈塔，也是我們努力奮鬥的動力，但是，當我們有一天能夠親手碰觸到她的時候，可能會發現，她原來沒有我們想象中的那麼完美。

存在落差是在所難免的事情。

所以說，我們需要調整自己的心态，面對不能改變的現實，勇敢地接受，可能是我們最好的選擇。

3、無所适從的孤獨感，由于地域差異，生活習慣差異以及其它各種因素導緻的不适感。

孤獨感與不适感對于我自己來說，深有感觸，還記得當年上大學時，滿心歡喜踏上開往大學的列車，一下火車就給被南方悶熱潮濕的天氣打了一個措手不及。

大家可以想象一下，頭一天晚上還在享受着北方夜晚的秋高氣爽，第二天晚上就要在潮濕悶熱的桑拿天裡輾轉難眠。

這種氣候差異的跨度，讓很多同學難以适應，特别是在沒有空調的情況下。

其次，對于去外地上大學的同學來說，地域跨度導緻的一些生活習慣差異也是産生“大一綜合症”不可忽視的一個因素。

上了大學以後，突然發現再也沒人可以跟自己用熟悉的方言來交流了，必須用自己憋足的普通話才能與同學正常交流的時候，那種孤獨感油然而生。

再加上，深處所在城市與自己家鄉完全不同的生活習慣，包括飲食習慣等等。

比如西北人就是比較喜歡吃面食，而南方人則普遍喜歡吃米飯多一些。

當一個西北人去南方上大學，最大的問題可能就是吃遍了學校周邊所有的面食店，卻沒有發現一個合自己胃口的。

因為，總是感覺缺了點啥，感覺總是不夠地道！

1、面對從高中過渡到大學的不适感。建議盡快從思想上獨立起來，這一點至關重要。

還需要結合自己的專業，自己自己的興趣和将來想從事的職業。拟一份新的計劃出來，越詳細越好，我們大學将會以這個計劃為新的目标，不斷努力，不斷學習專業知識，成為想成為的那個人。

這份計劃可以不必剛開始就做的很詳細，在我們學習的過程中，可以再不斷完善它。

總之，及早規劃，多思考是避免自己陷入迷茫的最好手段。

2、面對不熟悉的陌生城市，陌生校園，盡可能多去轉一轉，及早熟悉起來。

一般新生報到以後到開始上課，中間至少有一周的時間，比如8月31号報道，一般正式上課也到9月7号前後了。

​這中間除了一些必要活動，比如開學典禮啥的，大部分時間都可以自由安排，我們可以約同學一起去大學裡面以及大學周邊逛一逛，熟悉一下環境。

3、面對不适應而産生的孤獨感，建議可以多聯系幾個老鄉，大家可以多談談心！

也可以多給爸爸媽媽打打電話，發發視頻聊天，幫助自己度過孤獨期，這個一般一個月左右就可以适應了。

其次，與新同學多交流，由于大家都一樣，所以也是最容易理解彼此的感受。

最後，“大一綜合症”可能是每一個大學生成長過程中的必經之路，也不是啥大問題，畢竟，我們已經十八歲了，長大了！