單獨列出來，不想讓一些願意走偏激的人以為練拳光靠腳前掌就行了。很好的一個例子就是穿高跟鞋的女士們，盡管她們有纖細的高跟去支撐她們性感的腳後跟，但是沒有人會認為這樣的站立會比起平跟鞋狀态下的站立更穩，即便是她們的腳前掌足夠的寬大。

為什麼呢？

其實最近在接受一個事實：釘釘子似的站樁絕對是傻站，就如同手裡捏着一根釘子往地上釘，站樁沒有人會在頭上拿榔頭敲，那你怎麼獲得鑽入地裡的那個力量呢？靠意念？太高級了，我把握不了，也不在此讨論。随便你怎麼蹦，這樣的方式都不會讓你更穩，那在沒有榔頭自虐的前提下如何站的更穩呢？偉大的中華民族武術前輩們悟到了一個鑽字，怎麼鑽各家有各的說法，但唯一一緻的是用力不在是對着釘子也就是中軸的方向了，也就是如同釘子上橫了一根棍，我在棍的兩頭用力，作用點還是在中心，可是受力點卻變化了。這樣的好處還有一個：更平衡了。又好有一比，走鋼絲的人總喜歡那根橫杆，不也就是這個道理麼！

腳的受力也是如此道理，一切都放在腳前掌，那後跟就虛，人必然前傾，哪怕是外形上不變，所以後跟不能放，你看别人站樁不也說後跟要踩個螞蟻但又不能踩死麼？要的就是意到。這樣，前後都有力，力大力小再說啦，這樣的平衡就比之幹枯的平衡來得更有靈動了。

從上一篇也看到，腳踝作為彈簧的第2個彎曲，也必須保持相當的韌性，腳後跟在此的作用更是不容小觑，如果直接放棄，那彈簧壓下去就扁了，還彈個屁呀。

我想我已經說明了後跟的重要性，不過為啥還要如踩了螞蟻不踩死呢？我的理解在于一個空間。這是在給腳留一個哪怕是虛拟的空間，如果一個填滿了的罐子，再怎麼也不能從内在發出力來，但如果留一點空間，哪怕裡面是水，除了罐子本身的撞擊外水的順勢撞擊那也是不小的。道理在此也一樣。腳前掌實了，穩了但死了，救他全在腳後跟上。再說，要變，要化，要發，要放，着啟動的地方死了，還搞個屁呀！從這個意義上說，太極拳練的就是一個空間，沒了空間，那就輸了，推手不外就是找對方填滿的那個地方，全部勁填滿了那個位置就打那個位置。

換個說法，我的空間如果大于你，你永遠就到不了我填滿的那一刻，反而我還能把你收到我的空間裡，把你想象成我這個空間裡面實心的東西，你填到哪裡就打到哪裡，難怪老師說太極打人從來不是發放出去打，而應當是裹着打，打你你還跑不掉，這才是太極。看現在一些視頻，為了表現功夫，總是喜歡發放，把一個人扔到老遠，表演無可厚非，卻把太極打人的真東西給丢了。

順便說個一位高人告訴我的話：他說打沙袋，沙袋晃到了天上，那是表面功夫，真的高手一拳打過去，沙袋一動不動，但卻會炸開，這才是功夫。我問他能做到麼，他笑了笑，給我無限遐想，這位曾經在部隊偵察營打遍無敵手還上過戰場殺過人的人就算做不到但說來也是不會假的了。