這是我，30歲的中年油膩大叔，這也是我，這還是我。

提出問題：

同一個人，為什麼顔值卻有這麼大的變化？

嘿，guys 歡迎來到這個可以讓你變帥的頻道，我是搭配師波SIR。

你們有沒有同感，發現自己的顔值忽高忽低，尤其是在洗完澡之後，發現自己帥得一批，那今天這個視頻呢，會給大家推薦一些非常有用的變帥方法，也有一些我在日常打理的過程當中總結出來的

我知道很多男生平時不是不想打扮自己，就是覺得麻煩浪費時間，還有的就是不知道怎麼弄。那今天給大家推薦一些東西，可以直接抄作業，瞬間讓你顔值可以提升幾個檔次。

在這個視頻裡呢，就以我為例，從頭到腳給大家順理一遍，從這樣到這樣的變化過程的重點，我們正式開始。

首先要給大家強調一點是，發型。

發型在我們的顔值占比當中絕對超過80%，包括很多五官不是很帥的明星，都是靠發型來營造氛圍感，合适你的發型可以揚長避短修飾你的臉型。比如同一件衣服，換個發型，是不是氛圍感就來了。你們知道我發際線位置有點高嘛，這個發型是不是就解決了這個問題，那怎麼來弄出這種比較有紋理的發型呢，去買一個這種直發夾，就買這種小型的，新手友好，方便上手，卷出紋理 ，噴點定型噴霧，10分鐘搞定一個發型。

第二個，如果你正準備換洗面奶，或者洗面奶不好用，推薦大家沒有香精色素酒精的溫和洗面奶。上臉很溫和，洗完臉不會有緊繃感。

第三個，有沒有發現，如果你晚上喝太多水，或者吃太鹹，第二天臉一定會水腫，這就是為什麼你明明沒有很胖，臉上的肉卻很多。推薦一個方法給大家，第二天早上喝一杯美式咖啡，可以加速燃脂，很快就能消腫。我上個月在學平面模特的課程，我們頭天晚上吃太鹹，第二天如果要拍攝，就會用這個方法，這就是很多明星藝人都喜歡很美式咖啡的原因。記住千萬，不要加糖、加奶精，就喝純的。

第四個，乳頭膏，你沒有聽錯，就是孕婦給小寶寶喂奶後，要塗的那個乳頭膏，你們先不要笑。我錄視頻的時候，經常有人問我口紅色号，真的沒有塗玩意兒，用的就是這個乳頭膏，他是用的高純度的羊毛脂，沒有任何防腐劑和添加劑。如果你們經常要講話，待的地方又很幹燥，嘴唇容易幹裂，用這個乳頭膏滋潤嘴皮巨好用，如果你有燙傷擦傷也可以用這個來緩解疼痛，幫助傷口愈合。

第五個，推薦一個飾品，你們應該經常看到我出鏡戴這個手環，主要是我不太喜歡戴手表，尤其是皮質的表帶，夏天出點汗，上面那個味道相當上頭。這種钛鋼拉絲手環，是那種金屬工業風，上面刻了他們品牌的英文，簡約比較好搭配衣服。喜歡戴飾品的小夥伴，再給你們推薦一家我經常逛的店鋪（很多毛的胖虎手勢），他們家的飾品超級便宜，十多二十塊，平時搭配個什麼服裝完全夠用。寶藏店鋪趕快去收藏。

第六個，男生注意了，請注意你身上的味道，尤其是到了夏天，愛出汗的男生，身上一股子汗臭味。建議大家出來前，噴一點香水了，本來打算出一個香水合集的視頻，算了，隔着屏幕，你們也聞不出區别，視頻鐵定撲街。

第七個，矮個子福音來了，推薦一個增高組合，這雙鞋子，是我最近穿搭最多的一雙，形狀有點像彪馬和萬斯那款經典的帆布鞋的結合。不過我覺得這個更好穿，它外面是做的這種明線的縫合的裝飾，黑白經典搭配，就很性感，配短褲，牛仔褲都很好看。

你們可以去熱風買一雙增高鞋墊，加在一起妥妥的增高5厘米，關鍵是完全感覺不到是穿了增高鞋。

OK，這就是今天視頻的全部内容，所有的購買鍊接和品牌我會整理在評論區，希望可以幫助到大家，我們下期變帥時間再見！