芡實熱量高嗎?芡實的熱量不算高每100克芡實熱量為352大卡，屬于低膽固醇，低飽和脂肪酸，低鈉鹽食物，所含的營養成分主要包括維生素B1，維生素C，碳水化合物，脂肪，礦物質，膳食纖維，煙酸等，适量食用芡實，能為人體提供身體所需營養成分，對人體有很好的保健功效，今天小編就來聊一聊關于芡實熱量高嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
芡實熱量高嗎
芡實的熱量不算高。
每100克芡實熱量為352大卡，屬于低膽固醇，低飽和脂肪酸，低鈉鹽食物，所含的營養成分主要包括維生素B1，維生素C，碳水化合物，脂肪，礦物質，膳食纖維，煙酸等，适量食用芡實，能為人體提供身體所需營養成分，對人體有很好的保健功效。
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