女孩子真的特别容易不小心吃多，不信，你看呀，失戀了要吃點好吃的補償自己，工作壓力大後可以吃點甜食釋放壓力，還三五兩頭和小姐妹出去喝個下午茶，請問，你們不胖，誰胖？
一不小心吃High了真的是特别想吃後悔藥，小編在這給你支招啦，其實有一些小技巧，可以讓你一不小心失控後，稍微補救補救你的小心髒和小身材哦！
用這些食物來抵消減肥吧：
1，黑咖啡
咖啡中含有的咖啡因可以分解糖分，所以盡可能在甜食蛋糕吃多了之後喝一杯咖啡，糖分開始吸收為20分鐘後，所以在20分鐘内快快喝咖啡吧，記住，黑咖啡是最推薦的，吃了那麼多蛋糕後就不要再加糖啦！
2，黑烏龍茶
不喜歡喝咖啡的妹子可以喝黑烏龍茶哦，可以快速的加快脂肪的消耗，記得有女生堅持每天都喝黑烏龍茶大吃大喝後完全沒長胖呢！
3，進食豆類、豬肉等食物補充維生素B1
這個适合吃多了米飯、面食類的姑娘，原理就在于你碳水化合物吃太多啦，用豆類中的豐富維生素B1來抵消吧！吃太多的第二天就可以選擇以納豆、豬肉、豆腐為主來當主食啦，少吃點飯吧！
4，多吃口感硬質的蔬菜
暴食後消化機能減弱，内髒都疲憊了，基礎代謝也變差，為了減輕内髒的負擔，消耗體内過多脂肪，溫熱的蔬菜是最佳選擇！記得細嚼慢咽，慢慢的把蔬菜中的維他命B補進身體，“清洗”油膩的内髒。
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