冰爽蜂蜜檸檬茶圖解-tft每日頭條

這幾天氣溫飙升，溫度直達30多度，明明才立夏，卻已經讓人酷熱難耐。

天氣炎熱，熱浪襲人，怎能少了消暑飲品。我從不買超市的飲料給家人喝，裡面糖含量和添加劑太多，喝了既不能解渴也不能消暑，喝着也不放心，哪有鮮榨的果汁美味好喝呢？夏季我最愛做的就是蜂蜜檸檬茶，每天下班回家能喝上一杯沁人心脾的冰鎮蜂蜜檸檬茶，那就再好不過了。

冰爽蜂蜜檸檬茶圖解（高顔值蜂蜜檸檬茶）1

檸檬是夏季很受歡迎的一種水果，尤其是制作成檸檬水更是讓女性們非常的喜愛，檸檬水擁有很多不錯的營養價值，而且在人體吸收上也都是比較直接，促進人體健康，最關鍵的是還有美白養顔又瘦身的作用。

冰爽蜂蜜檸檬茶圖解（高顔值蜂蜜檸檬茶）2

蜂蜜是制作檸檬茶水不可缺少的食材！夏季适當食用蜂蜜，具有非常多的好處。第一：抗疲勞：夏天氣溫高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，身體功能大多處于半昏睡狀态。喝杯蜂蜜水能夠在很短時間内補充給人體能量；第二：消炎去火，抗過敏；第三：蜂蜜還能增強腸胃蠕動有助減肥。

冰爽蜂蜜檸檬茶圖解（高顔值蜂蜜檸檬茶）3

所以，每年夏季，我都會買很多檸檬，天天做一大罐蜂蜜檸檬茶，放冰箱冷藏，家人回家第一件事就是打開冰箱喝上一杯冰鎮蜂蜜檸檬茶，清熱解暑又解渴，大人孩子都喝不夠。營養豐富的蜂蜜搭配酸爽檸檬一起，非常适合在這個季節裡想要控制體重的女性朋友。越喝越苗條，越喝越漂亮，愛美的女士可别錯過。

冰爽蜂蜜檸檬茶圖解（高顔值蜂蜜檸檬茶）4

【蜂蜜檸檬茶】

食材：檸檬一個，紅茶葉15克，蜂蜜50克，清水适量，鹽少許。

步驟：

1、煮茶：将15克紅茶葉放入水壺中，注入純淨水燒開，紅茶就泡好了；

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2、在煮茶的同時，用鹽在檸檬皮表面搓一搓，用清水沖洗幹淨，再用熱水迅速淋燙一下，洗幹淨整個檸檬。再将檸檬切成薄片。

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3、舀适量蜂蜜到玻璃罐裡，加入适量溫開水調勻。

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4、加入檸檬片，倒入紅茶，靜置一會兒，讓茶味更好地融合。或者放冰箱冷藏後飲用。

冰爽蜂蜜檸檬茶圖解（高顔值蜂蜜檸檬茶）8

一杯酸酸甜甜的蜂蜜檸檬茶就做好了，好喝又好看，做法簡單，你也試試吧。