首页
/
每日頭條
/
健康
/
老年膝關節退變應該怎麼鍛煉
老年膝關節退變應該怎麼鍛煉
更新时间:2025-03-22 13:35:27

人老後,多少都會面臨一些骨骼性疾病,骨質疏松是常見問題,除此之外,還有一個問題也容易找上老人,就是膝關節退變,常常讓老人很痛苦。對老人的生活,已經産生很大影響,老人的心理也産生了負擔。

膝關節退變,并不是一蹴而就的,大多都是常年累積下來的病症,可能年輕的時候,偶爾會感覺到異常變化,但對生活影響不大,也就沒有太當回事。年輕時的大意,會讓老年後受罪,要知道年齡變化的同時,關節也在一步步的退化,在退化過程中,問題就會逐漸地顯現出來。

膝關節退變嚴重的,會出現畸形,甚至可能是殘疾,為了避免出現進一步的發展,在出現退變早期,就要積極地進行治療,而改善病情,就需要使用相關藥物。對于用藥方面的知識,還是需要有足夠了解的。

老年膝關節退變應該怎麼鍛煉(老年人易出現膝關節退變)1

老年人出現膝關節退變,會有什麼信号呢?

疼痛信号

膝關節在發生退變後,腿腳部位會有明顯的疼痛感覺,而這種疼痛也會有特殊性,通常是在運動之後疼痛更明顯,不過,經過休息以後,疼痛會有所緩解。腿腳使用率較高的人,在大量使用之後,疼痛感會比較強烈,在行走過程中,可能會出現腿軟的現象。

腫脹信号

膝關節有退變現象,從外表上是有表現的,當然,也說明關節退變得比較厲害。從肉眼來看,膝關節部位會有腫脹現象,表面顔色會呈現青色,這是因為關節處已經有嚴重的充血情況,需要及時治療了。

老年膝關節退變應該怎麼鍛煉(老年人易出現膝關節退變)2

骨頭、關節變硬是信号

關節的作用,就是為了連接骨頭,然後讓骨骼能夠活動自如,因為關節中會有關節軟骨,有潤滑的作用,讓骨頭可以靈活地活動。可是,随着年齡變大,關節逐漸退化,再加上膝關節使用率較高,就更容易膝關節退變。

膝關節退變以後,軟骨潤滑作用失效,骨骼活動就會受到限制,關節也不再靈活,在此種情況下,骨頭和關節也就随之變硬。

老年人發生膝關節退變,不想被疼痛困擾,該怎麼用藥?

首先,及時延緩病情

就是說要先消炎,避免炎症持續發展,要知道炎症一直發展下去,會阻礙軟骨修複,也就不能讓關節有效恢複。在使用消炎藥物的同時,還要記得補充氨糖,氨糖對關節軟骨,以及養骨、消炎,都是會有一定的好處,能夠讓病情更快恢複,阻止病情進一步發展。

老年膝關節退變應該怎麼鍛煉(老年人易出現膝關節退變)3

因為關節已經退變,為了防止骨骼出現退化,以及骨質疏松的出現,還要服用一些抗骨質疏松的藥物,對保持骨密度會有幫助。建議在服用相關藥物時,合理的補鈣,可以通過藥物進行補鈣,也可以通過食物補鈣。

其次,止痛是必須的

不管是輕度的膝關節退變,還是嚴重的膝關節退變,都會給患者帶來疼痛的感覺,隻是疼痛指數不同,隻是輕度狀況,一般不用服用止痛藥物,是可以忍受的,但嚴重的患者,則需要止痛藥物來緩解疼痛了。

而止痛藥物的使用,也是有一些講究的,亂用很可能給身體帶來不良反應,建議用止疼藥,先從外用開始,相對口服的止痛藥會更安全一點。尤其是一些腸胃疾病患者,可以減少對腸胃的刺激。

但對于嚴重性患者,不服用口服的止疼藥是不行的,在這種情況下,就要選擇正确的服用方式,來降低出現不良反應。一定要先選擇副作用小的止疼藥,同時,要記得不能過于依賴止疼藥,它不能作為長期服用的藥物,過度食用對肝腎以及腸胃健康都是不利的。

老年膝關節退變應該怎麼鍛煉(老年人易出現膝關節退變)4

最後說一點,就是激素類藥物建議少用

最常見的激素治療,就是注射封閉針,可以很好地改善患者情況,藥效發揮得特别快,但會存在較高的風險性,對骨骼來說并非是好事。激素類的藥物食用過多,容易引起感染,還會導緻鈣流失更多,長遠來看,不是在幫助緩解病情,而是給骨骼健康埋下了隐患。

膝關節退變,會有一定的危害性,且會給患者的生活造成影響,所以,能夠早治療就别拖延,早點治療,則是通過藥物來改善病情,那麼,用藥方面就要特别的注意了,希望以上幾點能夠提前了解一下,也就可以避免出現錯誤,身體也能免受一些損傷。

參考資料:

1. 《膝關節退變的“信号”是什麼?》·醫學論壇網·2019.5.16

2. 《抗骨質疏松藥物治療的誤區——警惕!!!》2021.9.6

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
家中可養的有風水的植物
家中可養的有風水的植物
現在很多朋友家裡都會種花草,一是可以用來美化環境,二是能淨化空氣,而且選對了植物,還能改善家居風水,不過并不是每種植物都有這樣的功效,有些植物對人體跟風水都是有害的,因此大家要謹慎選擇了。家裡萬萬要擺這5種植物,難怪身體越住越健康,有錢人一...
2025-03-22
大蒜的功效與作用
大蒜的功效與作用
大蒜的功效與作用?大蒜具有強力殺菌的功效大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用,對多種球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種,現在小編就來說說關于大蒜的功效與作用?下面内容希望能幫助到你,我們來...
2025-03-22
麥粒腫忌口嗎
麥粒腫忌口嗎
我長針眼了!我也沒瞎看莫斯啊!不要瞎說,這就是麥粒腫。來來來,給你開點藥水。滴藥水就可以了吧?還要禁辛辣,千萬不能擠壓。吃個火鍋沒事吧?……漢川的吳先生,患麥粒腫後,不遵醫生要其禁辛辣的叮囑,吃了一一頓重慶火鍋後,小小的麥粒腫竟爆發為眼眶蜂...
2025-03-22
莴筍葉和什麼炒好吃可以生吃嗎
莴筍葉和什麼炒好吃可以生吃嗎
這道開胃莴筍葉的做法一定要學會莴筍葉,很多人都扔掉了,殊不知這樣做太浪費啦,把莴筍葉這樣做,好吃到挑食的孩子都喜歡,酸辣開胃,營養豐富。莴筍葉中富含尼克酸,蛋白質,膳食纖維,糖類,維生素A,B族維生素,維生素C以及鈣,鎂,鉀,鐵,磷等營養成...
2025-03-22
男性的什麼年齡開始衰老
男性的什麼年齡開始衰老
導語:衰老是每個人都要面臨的問題,也是人生的必經之路,長壽是人們一直以來追求的目标,古有秦始皇煉制長生不老丹藥,今有養生保健,長壽之秘方。盡管秦始皇開辟帝位以來,皇帝們一直尋求長生不老,即永生,從派徐福仙道求藥開始,往後各朝各代皇帝都想尋求...
2025-03-22
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved