首页
/
每日頭條
/
健康
/
老年膝關節退變應該怎麼鍛煉
老年膝關節退變應該怎麼鍛煉
更新时间:2025-01-04 10:22:21

人老後,多少都會面臨一些骨骼性疾病,骨質疏松是常見問題,除此之外,還有一個問題也容易找上老人,就是膝關節退變,常常讓老人很痛苦。對老人的生活,已經産生很大影響,老人的心理也産生了負擔。

膝關節退變,并不是一蹴而就的,大多都是常年累積下來的病症,可能年輕的時候,偶爾會感覺到異常變化,但對生活影響不大,也就沒有太當回事。年輕時的大意,會讓老年後受罪,要知道年齡變化的同時,關節也在一步步的退化,在退化過程中,問題就會逐漸地顯現出來。

膝關節退變嚴重的,會出現畸形,甚至可能是殘疾,為了避免出現進一步的發展,在出現退變早期,就要積極地進行治療,而改善病情,就需要使用相關藥物。對于用藥方面的知識,還是需要有足夠了解的。

老年膝關節退變應該怎麼鍛煉(老年人易出現膝關節退變)1

老年人出現膝關節退變,會有什麼信号呢?

疼痛信号

膝關節在發生退變後,腿腳部位會有明顯的疼痛感覺,而這種疼痛也會有特殊性,通常是在運動之後疼痛更明顯,不過,經過休息以後,疼痛會有所緩解。腿腳使用率較高的人,在大量使用之後,疼痛感會比較強烈,在行走過程中,可能會出現腿軟的現象。

腫脹信号

膝關節有退變現象,從外表上是有表現的,當然,也說明關節退變得比較厲害。從肉眼來看,膝關節部位會有腫脹現象,表面顔色會呈現青色,這是因為關節處已經有嚴重的充血情況,需要及時治療了。

老年膝關節退變應該怎麼鍛煉(老年人易出現膝關節退變)2

骨頭、關節變硬是信号

關節的作用,就是為了連接骨頭,然後讓骨骼能夠活動自如,因為關節中會有關節軟骨,有潤滑的作用,讓骨頭可以靈活地活動。可是,随着年齡變大,關節逐漸退化,再加上膝關節使用率較高,就更容易膝關節退變。

膝關節退變以後,軟骨潤滑作用失效,骨骼活動就會受到限制,關節也不再靈活,在此種情況下,骨頭和關節也就随之變硬。

老年人發生膝關節退變,不想被疼痛困擾,該怎麼用藥?

首先,及時延緩病情

就是說要先消炎,避免炎症持續發展,要知道炎症一直發展下去,會阻礙軟骨修複,也就不能讓關節有效恢複。在使用消炎藥物的同時,還要記得補充氨糖,氨糖對關節軟骨,以及養骨、消炎,都是會有一定的好處,能夠讓病情更快恢複,阻止病情進一步發展。

老年膝關節退變應該怎麼鍛煉(老年人易出現膝關節退變)3

因為關節已經退變,為了防止骨骼出現退化,以及骨質疏松的出現,還要服用一些抗骨質疏松的藥物,對保持骨密度會有幫助。建議在服用相關藥物時,合理的補鈣,可以通過藥物進行補鈣,也可以通過食物補鈣。

其次,止痛是必須的

不管是輕度的膝關節退變,還是嚴重的膝關節退變,都會給患者帶來疼痛的感覺,隻是疼痛指數不同,隻是輕度狀況,一般不用服用止痛藥物,是可以忍受的,但嚴重的患者,則需要止痛藥物來緩解疼痛了。

而止痛藥物的使用,也是有一些講究的,亂用很可能給身體帶來不良反應,建議用止疼藥,先從外用開始,相對口服的止痛藥會更安全一點。尤其是一些腸胃疾病患者,可以減少對腸胃的刺激。

但對于嚴重性患者,不服用口服的止疼藥是不行的,在這種情況下,就要選擇正确的服用方式,來降低出現不良反應。一定要先選擇副作用小的止疼藥,同時,要記得不能過于依賴止疼藥,它不能作為長期服用的藥物,過度食用對肝腎以及腸胃健康都是不利的。

老年膝關節退變應該怎麼鍛煉(老年人易出現膝關節退變)4

最後說一點,就是激素類藥物建議少用

最常見的激素治療,就是注射封閉針,可以很好地改善患者情況,藥效發揮得特别快,但會存在較高的風險性,對骨骼來說并非是好事。激素類的藥物食用過多,容易引起感染,還會導緻鈣流失更多,長遠來看,不是在幫助緩解病情,而是給骨骼健康埋下了隐患。

膝關節退變,會有一定的危害性,且會給患者的生活造成影響,所以,能夠早治療就别拖延,早點治療,則是通過藥物來改善病情,那麼,用藥方面就要特别的注意了,希望以上幾點能夠提前了解一下,也就可以避免出現錯誤,身體也能免受一些損傷。

參考資料:

1. 《膝關節退變的“信号”是什麼?》·醫學論壇網·2019.5.16

2. 《抗骨質疏松藥物治療的誤區——警惕!!!》2021.9.6

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
孩子積食消化不好牢記這碗消食湯
孩子積食消化不好牢記這碗消食湯
現在果茶是越來越流行,果茶的選擇有很多,蘋果、橙子、梨、柚子、山楂等等都是可以做果茶的,選擇自己喜歡的水果切片或者切塊放進水裡煮,煮好的果茶果香四溢,遠遠地就能聞到,喝起來是酸酸甜甜的,喜歡茶葉的還可以放一點茶葉,有茶香有果香,非常适合辦公...
2025-01-04
自制減脂萬能醬汁
自制減脂萬能醬汁
夏日少不了減肥事業,多少人吃着沙拉叫苦連天,同樣是吃“草”,宅sir卻沒在怕的,隻因為遇上了一款神仙醬汁,一個能讓你愛上減肥的油醋汁!身體的苦挨一下總能适應,可嘴上的寂寞讓減肥屢屢失敗!而這個能讓食物大放異彩的靈魂醬料,淋在沙拉上,讓蔬菜味...
2025-01-04
針灸減肥的效果好嗎
針灸減肥的效果好嗎
【導讀】針灸減肥的好處與環處,針灸減肥有效嗎?下面小編為你詳細介紹。硬脂肪塊多是自小形成,那是脂肪細胞數量多,單純的針灸減肥是無法減少脂肪細胞數量的,因此針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大,對此進行的針灸減肥效果...
2025-01-04
春分養生很重要
春分養生很重要
春分養生很重要?春季要養肝因為在中醫學中,肝髒在五髒六腑中屬木,而春分時節萬物複蘇,這對木屬性的肝髒來說有增補的作用所以春分時節宜養肝,而且春分時節處于過年之後,過年期間過量食用大魚大肉在肝髒中攢起的肝火極為旺盛,需要食用一些可以清燥火的水...
2025-01-04
愛爾眼科可以檢查眼底病變嗎
愛爾眼科可以檢查眼底病變嗎
2月15日,愛爾眼科江蘇省區眼底病學組成立暨眼底病學科科主任培訓班在南京溧水卧龍湖畔順利舉辦。這是愛爾眼科江蘇省區繼小兒眼病學組、視光學組、淚道病學組之後,再次搭建的促進眼底病診療專業發展提升的平台。愛爾眼科醫院集團副總裁、江蘇省區CEO李...
2025-01-04
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved