立夏節氣的到來，預示着我們正式進入了夏季。
伴随而來的就是溫度升高，很多朋友會出現身體疲勞、四肢乏力、食欲減退的現象，這是疰夏了。
疰夏其實就是炎炎夏日對身體的過度消耗。
所以，從立夏這天起，就要吃一個用固腎食材煮的“立夏蛋”，保養精氣氣血。
每天1個，連吃15天，能幫我們固腎氣、防止疰夏。
立夏蛋怎麼煮呢？
➤ 材料
核桃殼6-8個（一定要留下分心木，就是在兩瓣核桃仁之間那一片薄薄的，狀如蝴蝶的木質東西），雞蛋6個，醬油适量、鹽少許。
➤ 做法
1.核桃殼放鍋裡，清水浸泡15-30分鐘。用大火煮開，轉小火煮20分鐘，晾涼。
2.然後把帶殼的雞蛋放進去，加入适量醬油和鹽，大火煮開，轉小火煮6、7分鐘。
3.用勺子輕輕把雞蛋敲開一點裂縫，再煮10分鐘，關火。
4.浸泡一晚上，第二天吃會更入味。
溫馨提示：女性食用要避開經期。
為什麼要用分心木？
據《本草再新》記載：核桃分心木健脾固腎，可以固澀腎精，還可以活血、補血。
而且由于它性質平和、無毒，可以日常煮水、泡水喝，非常簡單。
雞蛋性平，能補氣虛，有安神養心的功效。
搭配養腎固精的核桃殼，能有效養心固腎，對調整身倦肢軟、失眠等苦夏症狀大有幫助。
本文參考陳允斌《24節氣順時飲食法》綜合編輯整理
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
