我國有着非常悠久的曆史，在數千年的曆史當中，産生了衆多優秀的傳統文化。中國有着濃厚的茶文化、書法文化等等。它們不但能夠讓人陶冶情操，同時也能夠讓我們在一天的勞累之後身心放松。這些文化都是古人在漫長的歲月當中提煉出來的，它們在我們的生活當中占據了重要的地位。即使是在科技已經如此發達的今天，這些傳統文化依舊深深地紮根在我們每個人心中。

俗語就是這些傳統文化中非常經典的一種，大多數俗語都不是用文字記錄下來的，它們通過口頭形式被人們傳誦至今。俗語大多都是通俗易懂的話，他們大都聽起來非常簡單，但卻又蘊含了非常珍貴的道理。在農村居住過的人，對俗語有着更深的了解，農村的很多場景都需要用到俗語。俗語并不是出自那些名人大家，并沒有在正規的書籍當中出現。它是古人在生産生活當中一點一滴總結出來的，因此屬于更能夠貼近人們的生活。

它們适用于合适的場景，但随着時代的變遷和社會的發展，有些俗語已經不像以前那麼适用，但我們仍舊能夠借鑒俗語展現出來的道理。接下來我們就給大家講一句非常出名的俗語“3寸長壽，4寸無憂”，這句話究竟要表達怎樣的意思呢？乍一看這句俗語有點讓人摸不着頭腦。其實這句俗語與人們的生活有着很大的關聯，它所要講述的道理和人們的睡眠有關。無論是古代還是現代，睡眠對每一個人來說都是非常重要的。人隻有經過充足的睡眠，大腦才能夠得到休養，第二天才有充沛的精力去工作和生活。

每個人的生活當中都會伴随着很大的壓力，一旦壓力超過臨界值，人們就有可能會失眠睡不着。長期失眠，甚至會對身體造成不良的影響。久而久之就會對人的身體和精神造成巨大的摧殘，因為每個人都不希望失眠，都希望自己晚上能夠休息好。科學家們進行過不少關于睡眠的原因，希望能夠借此深入了解影響睡眠的原因。人們也嘗試過很多方法去改善自己的睡眠，在古代科技沒有如此發達的時候，人們又是通過怎樣的方式去衡量睡眠的好壞的呢。我們都知道睡覺需要枕頭，一個好的枕頭，能夠使人們睡得更加安穩踏實。

現在的枕頭五花八門，有些枕頭甚至具有改善睡眠的功效。但古代的枕頭不像現在，人們睡的枕頭大多都是硬的。古代的很多枕頭材料都是木頭，達官貴族甚至會用玉石去做枕頭，隻為了有一個更好的睡眠。現在睡的枕頭都不會很高，不然脖子很有可能會不舒服。但古人們睡的枕頭往往都很高，這句俗語裡面的三寸四寸便是指的枕頭的高度。換算成人們現在常用的國際單位，三寸大約就是十厘米。

我們現在睡的枕頭大多都沒有十厘米，很多人都不習慣睡這麼高的枕頭，因為脖子可能會不舒服，甚至第二天睡醒會有可能落枕。古人卻認為枕頭不能太矮，三寸到四寸是最好的高度，這個高度能夠使人的脊椎得到最好的放松。隻有脊椎放松，才會有一個更好的睡眠。這句俗語并沒有被科學證明，但古人的生存環境與現在有着很大的差異，他們适合的高度并不一定适用于現在。

讓我們現在去睡三四寸的枕頭，很可能會不舒服，甚至會引發駝背。但我們能夠通過這句話了解到枕頭對于睡眠的重要性，我們平時睡覺的時候，一定要選擇合适的枕頭，才能有更好的睡眠。你的尺寸夠嗎？